5. 吃梨減肥的注意事項(xiàng)

　　雖然吃梨子可以減肥，但是，梨子有它自己的特性，不能亂吃來(lái)減肥。有以下的情況的，要注意哦！

　　1）梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

　　2）梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

　　3）血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

　　4）梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。

　　5）梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

　　6）用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

　　7. 飯后吃梨有效防癌

　　相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，每一百克梨中含有3克膳食纖維素，可以有效預(yù)防便秘及消化性疾病，還是凈化腎臟，清潔腸道的大好食材，故此，有助于預(yù)防結(jié)腸癌和直腸癌的發(fā)生。

　　吃飯過(guò)后再吃1個(gè)梨，有利于排出體內(nèi)的致癌物；把梨榨汁后加熱，所含的抗癌物質(zhì)也會(huì)隨之增多。所以，我們吃燒烤和快餐后，如果可以喝一杯熱梨汁是最理想的飲品。