苗條身材 冬季減肥的食物大全

編輯:匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 01:56:50減肥食譜
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  9、紅棗:

  紅棗有“天然維生素丸”的稱號,可以促進腸胃蠕動,多食能提高機體抗氧化力和免疫力。

  10、蘋果:

  蘋果汁含有豐富的果膠和纖維素,可有效促進腸胃吸收。在飯前喝一杯帶有蘋果渣的蘋果汁,可以抑制食欲。

  食用蔬菜水果減肥是最天然無副作用的減肥方法了,只要稍加用心,注意日常飲食,有意識的把上述食物添加到您的餐桌上,那您一定會越吃越健康,越吃越苗條!