苗條身材 冬季減肥的食物大全
文章簡介：苗條身材 冬季減肥的食物大全，
5、海藻：`
海藻以其低熱量、低脂肪令人矚目。海藻中所蘊(yùn)含的海藻酸可以降低脂肪吸收率;而其中的水溶性食物纖維，黏度很強(qiáng)，可在消化道里停留較長的時(shí)間，從而減少饑餓感。
6、銀耳：
銀耳富含膳食纖維，可幫助胃腸蠕動(dòng)，減少身體對(duì)脂肪的吸收。有明顯的降脂和抗血栓作用。
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苗條身材 冬季減肥的食物大全
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