真的有能讓您越吃越瘦的食物嗎？每到午餐前一小時(shí)，多數(shù)白領(lǐng)們的肚子就已經(jīng)餓得咕咕直叫，于是就到處搜羅可以吃的零食，一小塊蛋糕或是幾塊餅干。如果經(jīng)常這樣，這種習(xí)慣不但會(huì)影響到你的體型，而且還不利于健康！吃喝是人生永恒的主題，都說食物可以影響女人的體型。下面美麗女生給你推薦最適合午餐吃的7種營(yíng)養(yǎng)食品，不僅讓你越吃越瘦，而且還可以抗衰老喲！

　　讓您越吃越瘦的食物一：抗衰老抗癌食品——西蘭花

　　推薦理由：西蘭花含有更多的維生素c，具有很強(qiáng)的抗氧化和清潔腸胃的功效，甚至有助于防止癌癥的產(chǎn)生。

　　讓您越吃越瘦的食物二：最佳蛋白質(zhì)來源——魚肉

　　推薦理由：魚肉含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并且容易消化吸收，是補(bǔ)充人體優(yōu)質(zhì)蛋白的最佳選擇。而且魚肉中的膽固醇含量非常低，據(jù)研究表明，多吃新鮮魚蝦類、特別是海魚有助于預(yù)防心血管疾病。