3款美味的紅豆餐 好吃又減肥

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 01:44:52減肥食譜
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文章簡(jiǎn)介：3款美味的紅豆餐 好吃又減肥，紅豆是女性朋友們喜愛(ài)的豆類(lèi)食品之一，紅豆不僅能消除水腫、補(bǔ)血養(yǎng)顏，還有能讓你美美的變瘦呢。下面就介紹3款美味的紅豆餐，你可以一邊享受紅豆的美味食物一邊享受瘦身成功的喜悅。

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3款美味的紅豆餐 好吃又減肥

　　薏米紅豆百合甜水

　　材料：紅小豆100克，薏米50克，百合20克，冰糖適量。

　　做法：

　　1、紅小豆事先泡二、三個(gè)小時(shí);

　　2、做一鍋水，待水開(kāi)之后放紅小豆，再次開(kāi)鍋之后放薏米和百合，水再次沸騰轉(zhuǎn)小火就煮就可以了。要是圖省事，可以把原料一股腦放進(jìn)去，所有材料都熟了就可以了;

　　3、熱吃、涼吃都不錯(cuò)的，加些冰糖、或者糖桂花味道都很好。

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