番茄輕松減肥法 保持身體均衡營養(yǎng)

編輯:匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-12 22:51:51減肥食譜
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文章簡介:番茄輕松減肥法 保持身體均衡營養(yǎng),一般女性一餐平均攝取約600卡路里,若其中一或兩餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替,便可至少減少吸收數(shù)百卡路里,這樣不會(huì)有太大壓力,又不致令身體缺乏營養(yǎng),比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多,這樣便可達(dá)致瘦身。

番茄輕松減肥法 保持身體均衡營養(yǎng)

  番茄雖好,但也不是什么時(shí)候都適合吃,需要了解一些食用禁忌:

  (1)不宜和黃瓜同時(shí)食用

  (2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時(shí)不宜食用

  (3)空腹時(shí)不宜食用

  (4)不宜食用未成熟的番茄

  (5)不宜長久加熱烹制后食用

  (6)服用新斯的明或加蘭他敏時(shí)禁忌食用