第二道菜：鰻魚便當(dāng)

　　說到豐胸的魚類，三文魚，跟鰻魚都是不錯的選擇!鰻魚含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素、鰻魚的跟三文魚的營養(yǎng)價值很高，可以刺激乳線發(fā)育，所以要多吃，而且是不發(fā)胖的食物，不僅是豐胸對于美膚也有很大的療效哦!

　　材料：

　　(1)鰻魚 1片(8公分寬)

　　蜂蜜 1小匙

　　黑芝麻 適量

　　(2)豆芽菜 1/2杯

　　紅蘿卜絲 少許

　　蒜末 1小匙

　　(3)茄子 1//2條

　　蔥末 1/2大匙

　　辣椒 1小匙

　　蒜末 1小匙

　　(4)白飯 1碗

　　黑甜豆 少許

　　調(diào)味料：

　　鰻魚腌料：黃砂糖 1/2大匙

　　醬油 1/2大匙

　　姜汁、米酒 各1小匙

　　腌料：

　　鹽 1/3小匙

　　香油 1/2小匙

　　糖 1/2小匙

　　蒜末 1小匙

　　作法：

　　(1)將鰻魚洗凈，用刀面略刺幾刀，再加入腌料腌20分鐘使其入味。(腌汁留著，炒茄子時用)。

　　(2)將鰻魚放入烤箱約200℃烤6～8分鐘，取出后刷上蜂蜜汁，再撒上黑芝麻，放在白飯上，烤時如有余下醬汁，可以在此時淋上即可，最后在白飯上裝飾黑甜豆即完成。

　　(3)將蒜末爆香，再放入豆芽菜及紅蘿卜絲略炒后，再加入調(diào)味料炒均勻即可熄火盛入便當(dāng)隔層的一邊。

　　(4)茄子切成約1公分段，用熱油炸熟到茄子軟化，撈起將油濾干，再加入蔥末、辣椒、蒜末及腌鰻魚的醬汁，一起炒熟入味至沸且汁收干，即可盛起放入便當(dāng)中，這個便當(dāng)就完成了。