草莓系多年生草本植物，又叫紅莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱，全世界有50多種。其果實(shí)由花托發(fā)育而成為肉質(zhì)聚合果，外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，是難得的佳品。草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，而且富含多種維生素，尤其是維生素C，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。草莓中含有一種叫天冬氨酸的神奇物質(zhì)。它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒。

　　瘦腰秘方

　　蜂蜜拌草莓

　　首先將新鮮草莓洗凈，把水瀝干后，把它們切成小塊，也可以將草莓榨成汁，按照個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜，然后放到冰箱里冷藏。約兩三個(gè)小時(shí)后即可取出食用。

　　草莓冰牛奶

　　將洗干凈的草莓切成對(duì)半，然后放到牛奶里，也可以榨成汁，然后與冰牛奶混合即成。不僅味道鮮美，還可瘦腰、美白。