想減肥的女士們一定知道，減肥除了鍛練之外，減肥的重中之重一定是對某些高熱量的食物禁口，如果不對這些食物禁品，哪怕你辛苦減肥一個月，也可能在一天的時間中給你吃回來，那么吃什么容易長胖？今天時尚女人網(wǎng)小編正是要給大家分享八種最容易長胖的食物，減肥的女士一定要杜絕這八種食物。

吃什么容易長胖一，巧克力。這是減肥者的大忌，如果你怕長胖，就記得，每天可以多吃一些巧克力，尤其是在飯后再吃幾粒，效果十分明顯。

吃什么容易長胖八，夜宵。馬不夜草不肥，人要想長肥，就得多吃夜宵，晚上吃過晚飯了，記得，還得在餓的時候，再吃一些夜宵，吃夜宵的東西，多以肥膩為主，或者是熱量高的食物為主。