月經(jīng)紊亂可以吃走它
月經(jīng)每月多推遲4~8天，或每隔40~50天才行經(jīng)一次，稱為月經(jīng)后期或經(jīng)期延后。由腎氣不足引起者，可選用栗子肉10個，核桃肉10個，大米100克，同煮粥服食，如果是氣血不足引起者，可用桂圓肉、棗仁各10克，芡實12克，一起用水煎服。
月經(jīng)周期或先或后，經(jīng)量或多或少，稱之為月經(jīng)先后無定期。對屬于腎虛血虧者，可選用烏雞肉100克，枸杞子10克，加料適量燉湯服食，每周吃2～3次;對屬于脾胃虛弱的月經(jīng)無定期的女性，可用淮山30克，蓮肉30克，桂花10克，共煮食并飲湯。每周2～3次。
月經(jīng)紊亂飲食療法
1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥
2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥
3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者
4、當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。6、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后
7、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)
8、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào)。
9、鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。
10、陳年高粱根2個，洗凈，煮水飲用。適宜于經(jīng)期過長不凈者
月經(jīng)紊亂對女性的傷害較大，會引起女性頭痛、心悸，出現(xiàn)頭痛，如果不能及時治療，就會轉(zhuǎn)化為周期性或是其它類型較為嚴(yán)重的頭痛，還可能引起色斑、暗瘡等。
1、女性要避免受涼，如果在經(jīng)期受寒，很容易使盆腔內(nèi)的血管收縮，影響到卵巢功能，繼而引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
2、女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，要防止便秘，因為直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。長時期這樣闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，繼而影響到月經(jīng)。
3、女性在日常生活中不能亂服用藥物，比如抗生素之類的藥物，可能抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機體功能障礙，最終出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)等等。推薦閱讀：月經(jīng)量多少比較正常
4、壓力會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂，所以女性日常生活中減輕壓力。
5、香煙中的尼古丁成分會干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。女性應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒類，學(xué)會健康的生活。
月經(jīng)紊亂對女性的傷害較大，會引起女性頭痛、心悸，出現(xiàn)頭痛，如果不能及時治療，就會轉(zhuǎn)化為周期性或是其它類型較為嚴(yán)重的頭痛，還可能引起色斑、暗瘡等。
小貼士：有些女性在受到驚嚇或嚴(yán)重刺激后會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，甚至停經(jīng);哺乳期女性乳汁明顯減少或泌乳停止等。
