女性月經(jīng)不調(diào)容易引發(fā)各種婦科疾病,而且對(duì)女性造成嚴(yán)重的危害,可是許多女性對(duì)于月經(jīng)不調(diào)都不以為然,被許多女性忽視,月經(jīng)不僅起到排毒作用也是每位女性必須經(jīng)歷的,是女性獨(dú)有的標(biāo)志,那么,月經(jīng)不調(diào)的危害到底有哪些?為什么會(huì)月經(jīng)不調(diào)?下面是小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于月經(jīng)不調(diào)的危害,快隨小編一起看看吧。

　　以下5種女孩最易月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)警惕：

　　1、怕冷型

　　一到經(jīng)期，腹部就像受到寒氣一樣冰冰的，而且經(jīng)痛嚴(yán)重，且受到寒氣會(huì)更加明顯，但是保暖會(huì)覺得舒服一點(diǎn)。她們經(jīng)期通常都遲來(lái)，經(jīng)期常會(huì)持續(xù)七天以上，經(jīng)血暗紅色，會(huì)夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，并發(fā)虛弱型的幾率很高。

　　建議：一定要做好保暖功夫，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。

　　2、貧血型

　　頭暈，眼冒金星，皮膚摸起來(lái)粗粗干干的，精神不集中，老是健忘，這是貧血的癥狀。生理期腹部不舒服，還會(huì)腰酸背痛以及并發(fā)各種不適癥狀。經(jīng)血顏色淺紅色，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來(lái)的情況很嚴(yán)重，經(jīng)常會(huì)拖到40天以上。即使經(jīng)期已經(jīng)結(jié)束了還是覺得全身無(wú)力。

　　建議：平時(shí)不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補(bǔ)血。

　　3、虛弱型

　　月經(jīng)前幾天，腳浮腫，易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會(huì)有經(jīng)痛現(xiàn)象，經(jīng)血是淺紅色，有時(shí)量多有時(shí)量少，呈兩極化。經(jīng)期短，若是并發(fā)貧血，月經(jīng)就容易遲來(lái)。新陳代謝差，水腫嚴(yán)重，尤其下半身更是肥胖。

　　建議：一日三餐不能少，多吃好消化、營(yíng)養(yǎng)均衡的食物。

　　4、壓力過大型

　　工作、家庭兩頭忙，她們很容易在經(jīng)期前精神不安定，情緒焦慮不安，容易發(fā)脾氣。貪食與厭食兩種現(xiàn)象不停地重復(fù)著，老是放屁或打嗝，會(huì)亂長(zhǎng)痘痘，不是便秘就是拉肚子。每個(gè)月經(jīng)痛癥狀不同，會(huì)隨當(dāng)時(shí)的身體狀況改變，在經(jīng)期前會(huì)腹脹或腹痛，但是月經(jīng)一來(lái)這些癥狀會(huì)消失。經(jīng)血是一般的紅色，是正常的4~5天。有時(shí)會(huì)提早，有時(shí)遲來(lái)。

　　建議：學(xué)習(xí)控制情緒，日常生活作息要正常，經(jīng)期可聽音樂、喝花草茶來(lái)平復(fù)情緒。

　　5、血液循環(huán)不佳型

　　經(jīng)期血液循環(huán)不佳，容易出現(xiàn)手腳冰涼、手麻等現(xiàn)象。

　　建議：血液循環(huán)不佳的人要多活動(dòng)身體，小心別受寒，不要吃冰冷食物。最好不用衛(wèi)生棉條。避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，要多走路，讓骨盆的血液循環(huán)好些，否則很容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)不調(diào)會(huì)給她的身體帶來(lái)很大的問題，如皮膚出現(xiàn)色斑、毛孔粗大、皮膚晦暗無(wú)光，內(nèi)分泌紊亂等等，這些都嚴(yán)重影響著女性健康，很容易讓正值青春年華的你提前出現(xiàn)早衰的現(xiàn)象。因此，月經(jīng)問題不容小視。

　　女性月經(jīng)不調(diào)的危害：

　　1、導(dǎo)致不孕

　　據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)研究表明，女性月經(jīng)不調(diào)也是導(dǎo)致不孕不育的直接緣由，同時(shí)也是導(dǎo)致近些年我國(guó)不孕不育頻率上升的重要原因。月經(jīng)不調(diào)是導(dǎo)致女性不孕的重要因素，月經(jīng)周期的改變使得經(jīng)期提早或延遲。月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起，最常見的是婦科炎癥、子宮肌瘤、卵巢囊腫，因此要及時(shí)治療，以免導(dǎo)致病情惡化、引發(fā)不孕。

　　2、引發(fā)婦科炎癥

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已證實(shí)，月經(jīng)不調(diào)可能會(huì)并發(fā)并發(fā)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、月以性皮疹、宮內(nèi)膜移位、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘，子宮內(nèi)膜異位、宮頸炎等。

　　3、引發(fā)頭痛

　　在我們生活中，頭疼是一種常見的疾病，很多女性都會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象，而每次都是吃了止痛藥就解決掉了，從而沒有引起意識(shí)上的足夠注意，而事實(shí)上，有很多頭痛都有可能是因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)而引起的。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，女性出現(xiàn)頭痛的幾率比男性要大。根據(jù)流行學(xué)方面的調(diào)查結(jié)果顯示，在女性頭痛的起因中，有20%左右是由于月經(jīng)不調(diào)而引起的。

　　4、影響容顏

　　月經(jīng)不調(diào)會(huì)影響女性美容，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，如女性容易出現(xiàn)的色斑、松弛、晦暗無(wú)光、毛孔粗大、粗糙、暗瘡等癥狀就是由于機(jī)體出現(xiàn)病變而產(chǎn)生的相關(guān)反應(yīng)。長(zhǎng)期的月經(jīng)不調(diào)，不但會(huì)對(duì)女性的美容構(gòu)成威脅，還會(huì)影響到身體健康。

　　5、導(dǎo)致失血性貧血

　　月經(jīng)不調(diào)的損害可因?yàn)槌志迷陆?jīng)由過程多或不劃定規(guī)矩流血，導(dǎo)致失血性血虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等境遇，嚴(yán)重者另有或是危及生命。

　　6、導(dǎo)致記憶力變差

　　專家表示，月經(jīng)不調(diào)還會(huì)導(dǎo)致記憶力減退。因而，你可千萬(wàn)不要小看月經(jīng)不調(diào)，要及時(shí)調(diào)理。

　　月經(jīng)不調(diào)的危害如此之大，那女性朋友在生活中應(yīng)該怎么預(yù)防呢?

　　1、調(diào)整好自己的心態(tài)

　　保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、注意房事調(diào)制

　　如果房事過多，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血虧少，月經(jīng)自然就會(huì)受到影響。如果在經(jīng)期性交，其危害就會(huì)更大，輕者感染重者會(huì)造成大出血。

　　3、注意勞逸結(jié)合

　　女性如果長(zhǎng)時(shí)間的從事體力工作，特別是在經(jīng)期時(shí)，會(huì)耗損機(jī)體血?dú)?。又或者從事繁重的腦力工作，也會(huì)導(dǎo)致女性陰血損耗，這些都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，過度安逸也會(huì)導(dǎo)致氣血循環(huán)不暢，體質(zhì)逐漸減弱，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。

　　4、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物

　　如果女性的身體處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。

　　5、注意個(gè)人衛(wèi)生

　　內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要在陽(yáng)光下曬干;用清水洗外陰，預(yù)防感染。

　　6、經(jīng)常參加鍛煉

　　這點(diǎn)非常重要，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)、保持體形，還可以緩解精神壓力。可以適當(dāng)游泳、跑步、快走、有氧操等。