引起月經(jīng)不調(diào)的原因是什么

　　1、精神飲食和藥物因素：情緒、精神創(chuàng)傷、過度緊張、環(huán)境及氣候驟變、性生活的頻繁還有營養(yǎng)不良的飲食又或者某些藥物及疾病就是常見月月經(jīng)不調(diào)的病因。

　　2、內(nèi)分泌失調(diào)：女性內(nèi)分泌失調(diào)是月經(jīng)不調(diào)的病因里的主要因素，主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，最終導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

　　3、不良生活習(xí)慣：女性如果飲食不規(guī)律，過度節(jié)食造成機(jī)體能量攝入不足，進(jìn)而造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。這些也屬于誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)的病因。

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　　1、地黃煮酒

　　生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

　　作用：活血止血;適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。

　　2、母雞艾葉湯

　　老母雞1只，艾葉15克。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。

　　作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

　　3、當(dāng)歸羊肉湯

　　當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

　　作用：主要用于補(bǔ)益補(bǔ)身湯。有補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫中暖腎作用，適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。

　　4、桂圓雞蛋湯

　　龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。

　　作用：溫陽補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)心脾，益氣血，滋陰降火，強(qiáng)身健腦。適用于月經(jīng)不調(diào)，倦怠乏力，面色萎黃，心悸怔忡，失眠健忘，思慮過度所致各種病癥等。

　　5、紅糖益母草

　　大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。

　　作用：適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥

　　6、紅糖山楂飲

　　生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。

　　作用：山楂不僅能夠幫助媽媽增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，還可以散淤血，加之紅糖可以補(bǔ)血益血，這份水果飲可以促進(jìn)惡露不盡的媽媽盡快化瘀，排盡惡露。也可適用于月經(jīng)延后。

　　預(yù)防月經(jīng)不調(diào)日?？梢远喑赃@些食物

　　1、烏雞肉

　　具有補(bǔ)虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效，是補(bǔ)養(yǎng)身體的上好佳品。對女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

　　2、羊肉

　　味甘，性熱，可補(bǔ)腎壯陽、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。

　　3、雞肉

　　有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

　　4、銀耳

　　性平，味甘，有滋陰潤肺、補(bǔ)腎強(qiáng)精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。

　　5、蓮藕

　　含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。

　　6、茄子

　　具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。