1、空調(diào)和暖氣：長(zhǎng)期處在空調(diào)或暖氣的環(huán)境中，干燥的空氣會(huì)把頭發(fā)中的水分抽干，頭發(fā)一旦干燥便會(huì)發(fā)生分叉、毛燥、斷裂、起電等現(xiàn)象，時(shí)間一長(zhǎng)，頭發(fā)的光澤度會(huì)大大降低。

　　2、吹風(fēng)機(jī)：頭發(fā)最好自然晾干，如果急于出門或擔(dān)心著涼而用吹風(fēng)機(jī)時(shí)，要注意吹風(fēng)機(jī)不可離頭發(fā)太近，溫度也不宜太高，以免引起頭發(fā)枯黃、脆斷。如果希望頭發(fā)有蓬松的效果，可以用手指從發(fā)根處由下向上抓頭發(fā)，效果也不錯(cuò)。

　　3、紫外線:夏天的紫外線特別強(qiáng)烈，出門時(shí)最好戴帽子或打上遮陽(yáng)傘，以避免因紫外線直接照射而引起頭發(fā)毛鱗片的損傷，出現(xiàn)脫水干枯、脆弱斷裂等現(xiàn)象。

　　4、反復(fù)燙染：燙發(fā)和染發(fā)最好不要同時(shí)進(jìn)行，每次的間隔也不要少于兩個(gè)月。再好的化學(xué)藥水也會(huì)帶來(lái)難以想象的傷害。常見有人覺得燙成卷發(fā)效果不佳，第二天又急不可待地再燙回直發(fā)，這樣的事情一定要避免。

　　5、定型品：抹上定型液、發(fā)乳、發(fā)膠的頭發(fā)會(huì)更容易沾染灰塵，其中所含化學(xué)制劑也無(wú)益健康。所以，最好不要天天使用定型品，讓頭發(fā)有自由呼吸的機(jī)會(huì)。

　　6、游泳池：游泳池水中有含氯消毒劑，長(zhǎng)時(shí)間浸泡在這樣的水中，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)枯黃。所以常游泳的人應(yīng)戴游泳帽，或先抹上護(hù)發(fā)素再戴泳帽，以減輕對(duì)頭發(fā)的傷害。

　　7、空氣污染：在現(xiàn)代城市中，空氣質(zhì)量大大下降，頭發(fā)長(zhǎng)期處于充滿風(fēng)沙、浮塵、霧霾的空氣中，不僅會(huì)沾染大量的污物和病菌，發(fā)質(zhì)也會(huì)失去光澤。油污環(huán)境也應(yīng)盡量避免，如果長(zhǎng)期處于廚房的油煙環(huán)境中，最好戴上帽子。

　　8、緊張熬夜:都說(shuō)“一夜愁白了頭”，可見，精神緊張和 熬夜都與頭發(fā)關(guān)系緊密。日常工作如果長(zhǎng)期處在緊張狀態(tài)，又經(jīng)常熬夜加班的話，特別容易出現(xiàn)白發(fā)、脫發(fā)、枯發(fā)等問題，甚至有人會(huì)出現(xiàn)“鬼剃頭”的狀況。所以， 放松身心、調(diào)整情緒、規(guī)律生活也是養(yǎng)發(fā)所必需的。