頭發(fā)是從毛囊中生長出來的，其顏色是由毛囊里的毛母細(xì)胞分泌的黑色素來決定的。黑色素數(shù)量多、密度大，頭發(fā)就呈黑色，反之則顏色淺淡。影響黑色素分泌的因素有很多，比如40歲以后黑色素就會逐漸減少，遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會影響黑色素的分泌。之所以會有“白發(fā)越拔越多”的錯覺，是因為白發(fā)脫落后，人體依然缺少黑色素，從這個毛囊里長出來的還是白發(fā)。

　　因此，白發(fā)不會越拔越多，即便如此，也不建議亂拔白發(fā)。強(qiáng)行拔掉白發(fā)會引發(fā)頭皮炎。此外，同一個毛囊會生長數(shù)根頭發(fā)，拔除一根也會影響其他健康頭發(fā)的生長，引起脫發(fā)等。如果無法容忍白發(fā)的存在，可以貼著頭皮將其剪掉。

　　接下來給你梳理下關(guān)于長白頭發(fā)的兩大謠言：

　　一，長白頭發(fā)說明你的體內(nèi)在抗癌?

　　正確率：20%

　　這是關(guān)于白發(fā)最“潮”的說法。據(jù)《每日郵報》報道，哈佛大學(xué)皮膚科系的研究人員指出，白發(fā)的生成其實是身體的一項自我保護(hù)的機(jī)制。長白頭發(fā)表明生成黑色素的干細(xì)胞的基因遭到了破壞，并且被清除了。如果這些被破壞了的干細(xì)胞沒有被清除的話，就會瘋狂復(fù)制從而形成癌細(xì)胞。也就是說，頭發(fā)變白的人更不易患上癌癥。

　　【專家剖析】白頭發(fā)和抗癌無關(guān)

　　白頭發(fā)主要和以下因素有關(guān)：遺傳、精神因素、酪氨酸酶缺陷等。臨床上也沒有證明白發(fā)多的人不容易患上癌癥。

　　頭發(fā)變白是因為頭發(fā)毛囊中毛母細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素顆粒減少或毛母細(xì)胞功能發(fā)生障礙以及制造黑色素的原料不足引起的。頭發(fā)變白的主要原因是遺傳、精神因素和酪氨酸酶缺陷。其中，遺傳因素占到很大比例。酪氨酸酶缺陷，微量元素匱乏，比如說體內(nèi)鋅、銅、鐵元素不足或是血液中鉛含量過高都會引起白發(fā)的產(chǎn)生。另外，精神因素對白發(fā)的影響也至關(guān)重要，當(dāng)一個人所承受的壓力，是他最高極限所無法負(fù)荷的，就會加速黑發(fā)變白。民間常說的“一夜愁白了頭”其實并不是夸張的說法，這樣的病例，何醫(yī)生也碰到過不少。

　　二，白發(fā)并不可逆 只會越長越多?

　　正確率：50%

　　生活中，大家的經(jīng)驗就是，一旦開始長白頭發(fā)，除了染發(fā)等方式，白發(fā)幾乎不可能變回黑色，而且還會越長越多。因此，只有很少部分人會去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

　　【專家剖析】身體原因引起的白發(fā)可以改善

　　由于遺傳和衰老等原因引起的白頭發(fā)確實通過治療手段改善的效果不明顯。

　　但是對于體內(nèi)微量元素失調(diào)、蛋白質(zhì)、維生素缺乏、精神因素等引發(fā)的白發(fā)，尤其是在年輕人群里，是可以通過醫(yī)療手段來改善的。只要毛乳頭里的毛母細(xì)胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭發(fā)仍然可以變黑。如果是由于微量元素失衡引發(fā)的白發(fā)，一般可以通過內(nèi)調(diào)等方式來改善。通過補(bǔ)充微量元素，蛋白質(zhì)，各種維生素，食用地下塊根，如熟地瓜、何首烏、馬鈴薯和芋頭等，從中吸收大量的微量元素，彌補(bǔ)體內(nèi)微量元素的不足。如果是心理壓力大引發(fā)的白發(fā)，則不妨去心理科或者精神科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，俗語說“笑一笑、十年少”，這樣也可以改善白發(fā)現(xiàn)象。

　　還有一些白發(fā)也是“可逆”的，比如用腦過度、過于焦慮等導(dǎo)致的白發(fā)，只要保證充足的睡眠，減輕壓力，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素，并輔以頭皮按摩，白發(fā)就會逐漸消失。長白發(fā)的人平時應(yīng)多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物，延緩白發(fā)的生長。需要提醒的是，黑芝麻不能生吃，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下食用，否則容易上火。此外，中年人還可多吃些大棗、紅豆、山藥等，老人肝腎虧虛較多，可多食用桑葚、枸杞子等補(bǔ)腎食物，也有益于頭發(fā)健康。

　　白發(fā)分先天和后天

　　年輕人長白頭發(fā)可以分為先天和后天兩種原因。先天的一般是遺傳，也就是天生就有的。遺傳性白發(fā)也分為兩種情況，一種是白化病，這種遺傳性疾病會導(dǎo)致人的頭發(fā)、眉毛都是白的;還有一種遺傳是非疾病性的，它使得有些人在初高中的時候頭發(fā)就花白了，也就是我們常說的“少白頭”。一般來說，這兩種遺傳性的白發(fā)是很難醫(yī)治的，但后天原因形成的白發(fā)經(jīng)過治療，可以得到改善。

　　后天的白發(fā)大多是壓力大和營養(yǎng)不良造成的。當(dāng)工作或生活壓力大的時候，人的情緒會緊張，白發(fā)也隨著增多。特別是一個人遭遇巨大的精神創(chuàng)傷，比如家庭突然出現(xiàn)重大變故等情況的時候，就會加速黑發(fā)變白，歷史上伍子胥一夜白頭就是屬于這種情況。除此之外，營養(yǎng)不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也會造成白發(fā)早生。

　　拔頭發(fā)容易引發(fā)毛囊炎

　　對于白發(fā)，很多人的處置方法就是長一根拔一根。不過，民間有種說法：白發(fā)不能隨便拔，拔一根會長三根。厲所長認(rèn)為，這種說法是沒有任何科學(xué)依據(jù)的。他解釋說，黑發(fā)的生長，主要是靠發(fā)根的黑色素細(xì)胞形成的。隨著我們年齡的增長，在發(fā)囊根部的色素細(xì)胞會停止制造黑色素，白發(fā)便因此形成。雖然強(qiáng)行把白發(fā)拔掉并不會使它越長越多，但卻會傷害發(fā)根，特別是拔得太多的話，還可能引起皮囊炎。

　　所以，當(dāng)你有一兩根白發(fā)的話，拔不拔都無所謂;而如果你的白發(fā)驟然增多的話，就不能一拔了之了。

　　染發(fā)仍存在隱患

　　白發(fā)出現(xiàn)較多的時候，很多人會選擇將它染黑或染成其他顏色。對此，厲所長建議，還是順其自然比較好。雖然現(xiàn)在關(guān)于染發(fā)劑是否致癌尚無定論，但染色劑畢竟是化學(xué)品，確實存在致

　　過敏

　　等隱患;再加上頭皮最貼近大腦，經(jīng)常接觸化學(xué)藥品肯定會給人體的其他器官帶來傷害，特別是免疫力低下的人更不要染發(fā)。

　　最好的方法還是立即就醫(yī)，找出生白發(fā)的原因，然后對癥下藥。如果是體內(nèi)微量元素不足，可以食用一些有益頭發(fā)生長的食物，如何首烏、馬鈴薯、芋頭等，都可以刺激發(fā)根，補(bǔ)充發(fā)根營養(yǎng)。如果頭發(fā)變白是心情緊張的緣故，則需要放松心情，讓黑發(fā)重新回來。