防脫發(fā)的三個小偏方

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 01:34:32頭發(fā)護(hù)理
字體:
大中小
瀏覽:次
文章簡介：防脫發(fā)的三個小偏方，避免頭發(fā)的損傷：預(yù)防脫發(fā)要避免過多的頭發(fā)損害。如紫外線過度照射、空調(diào)的暖風(fēng)和冷風(fēng)、空氣過于干燥、頻繁燙發(fā)染發(fā)等都是導(dǎo)致頭發(fā)損傷的因素。

　　避免頭發(fā)的損傷：預(yù)防脫發(fā)要避免過多的頭發(fā)損害。如紫外線過度照射、空調(diào)的暖風(fēng)和冷風(fēng)、空氣過于干燥、頻繁燙發(fā)染發(fā)等都是導(dǎo)致頭發(fā)損傷的因素。

防脫發(fā)的三個小偏方

　　保持心理健康：情緒長期的焦慮不安、壓抑苦悶會導(dǎo)致脫發(fā)，精神上的疲勞、壓力和刺激程度越深，脫發(fā)的速度也越快。所以，不妨通過深呼吸、散步、瑜伽等方法來調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。

　　充足的睡眠：睡眠對脫發(fā)的預(yù)防很重要，充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上(特別是晚上10點到次日凌晨2點之間)，這一段時間能保證睡眠質(zhì)量，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會導(dǎo)致脫發(fā)。

標(biāo)簽： 防脫發(fā)   脫發(fā)