油性發(fā)質(zhì)雖然表面看上去油滑光亮，但是卻也有著自身的缺陷。例如，因?yàn)轭^發(fā)上的油脂得不到效的清洗，往往容易吸附塵埃，給人以頭發(fā)臟亂不堪的印象。而頭皮處的皮脂大量堆積又會(huì)引發(fā)頭皮瘙癢，甚至導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)。因此，油性發(fā)質(zhì)與干性發(fā)質(zhì)一樣，都必須得到及時(shí)的改善，才能煥發(fā)秀發(fā)應(yīng)有的美麗。那么，油性發(fā)質(zhì)又該注意哪些事項(xiàng)呢?

　　首先，保持頭發(fā)的清潔。對于油性發(fā)質(zhì)來說，清潔是重中之重，而清潔的重點(diǎn)是去除頭發(fā)以及頭皮上覆蓋的油脂。而在油性發(fā)質(zhì)的清潔過程中，還需注意幾點(diǎn)要求。首先，要避免使用熱水洗頭。很多女性朋友認(rèn)為熱水可以很好地溶解頭發(fā)上的油脂，所以過于追求水的溫度。殊不知，用熱水洗頭很容易帶來頭皮受損的副作用，因此，可選擇用溫水多沖洗幾次。其次，洗頭過程中，對于頭皮瘙癢處不可大力抓撓。這樣雖能暫時(shí)止癢，但同時(shí)也會(huì)刺激皮脂腺的分泌活動(dòng)，增加油脂的分泌量。最好是用手指的指腹部位對瘙癢處輕輕按壓止癢。最后，在使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí)，可只著重于頭發(fā)受損的部位，如發(fā)梢處，盡量避免大面積使用，以免加劇頭發(fā)的油膩狀況。

　　其次，養(yǎng)成“少油多素”的飲食習(xí)慣。油性發(fā)質(zhì)產(chǎn)生的主要原因是頭皮處的油脂分泌量過多，因此，在日常飲食中，應(yīng)注意減少脂肪的攝入量，避免食用肥肉、牛奶、奶油、黃油等高脂食物，可適當(dāng)食用雞肉、魚類等脂肪含量相對較少的葷食。遠(yuǎn)離腌制、燒烤食物以及芥末、蔥、蒜、姜、辣椒等辛辣刺激的食物。與此同時(shí)，還應(yīng)養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，并且在烹食綠葉蔬菜時(shí)，應(yīng)控制火候不宜太大，以保留其中的大部分水分以供人體吸收。而每日堅(jiān)持食用水果不僅可以補(bǔ)充水分，而且能夠一同攝入各種維生素，可謂是一舉兩得。