五指梳的獨特優(yōu)勢：

　　梳頭是最簡單有效的護發(fā)保健法，除了用梳子，手指也是好工具。頭部經(jīng)絡(luò)暢通，氣血、養(yǎng)分充足，頭發(fā)自然烏黑亮麗。以手指按摩頭皮來梳頭，自古就是抗衰防老、養(yǎng)發(fā)生發(fā)的常用方法，對于氣血虧虛、精神壓力較大等引起的頭發(fā)早白、脫發(fā)等問題都有很好的緩解作用。以指梳頭的動作隨時都能做，疲勞煩悶的時候梳一梳，可以起到調(diào)整身心狀態(tài)的作用。

　　手指相對于梳子來說，有自己的獨特優(yōu)勢。它的壓力面大，力度更加柔和均勻，易于掌控，不會損傷頭皮和發(fā)根，而且可以在手指上涂抹養(yǎng)發(fā)品，通過按摩，更加有利于頭皮對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。對于白發(fā)、脫發(fā)較嚴重的人來說，以指代梳更加溫和，也方便涂抹藥水治療。

　　五指梳動作步驟：

　　1、雙手十指自然彎曲，以指代梳，從前發(fā)際處梳到后發(fā)際處。還可以由頭部中線開始，分別向兩側(cè)分開進行梳理。速度應(yīng)比用梳子梳頭慢，邊梳邊按壓頭皮，50~100次。可以用十指的指腹按摩梳理，也可以用指甲來刮，輕重以自我感覺舒適為度。

　　2、以十指指甲刮搓發(fā)際處，重點為前發(fā)際，直到感覺發(fā)紅發(fā)熱為止。力度要較重，可以起到生發(fā)氣血、牢固發(fā)根的作用。油性發(fā)質(zhì)者及頭皮屑較多的人不宜用這種方法，否則容易加重出油和脫屑的問題。

　　3、以十指的指尖叩打整個頭部，力度以舒適為宜，30~50次。頭頂容易脫發(fā)的部位及兩鬢容易白發(fā)的部位應(yīng)重點叩打，以促進氣血的暢通，改善發(fā)根處的營養(yǎng)狀況。