日常生活中，女性朋友經(jīng)常會(huì)忽略梳理頭發(fā)的重要性。往往眼見上班就要遲到，于是匆匆用手將頭發(fā)隨意一攏，用頭飾一扎，急忙出門而去，晚上回到家中，將頭發(fā)隨意散開，倒頭便睡。如此一來，則完全忽視了頭發(fā)梳理的重要性。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常梳理頭發(fā)可以刺激頭發(fā)神經(jīng)末梢，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，從而加速頭發(fā)的生長(zhǎng)。當(dāng)然，如果女性朋友想要獲得上述的種種好處，除了要養(yǎng)成梳頭的習(xí)慣外，還需要遵守下面提到的這些梳理頭發(fā)的原則。

　　首先，一把合適的梳子必不可少。因?yàn)?，一旦使用了不合適的梳子，往往容易導(dǎo)致頭發(fā)折斷、打結(jié)，甚至對(duì)頭皮造成外在性的損害。為避免上述不利影響，在選擇梳子時(shí)要把握以下幾點(diǎn)：首先，梳齒的端部要盡量圓滑，過于尖銳則容易因用力不當(dāng)而傷害頭皮;其次，齒距要適當(dāng)，齒距過小，容易形成靜電作用，齒距過大，又起不到很好的梳理作用;最后，應(yīng)盡量選擇骨質(zhì)或者木質(zhì)的梳子，塑料質(zhì)的梳子靜電作用較強(qiáng)。

　　其次，掌握正確的梳頭方法。梳頭也是一件講究方法的工作。首先，要使頭發(fā)的梳拉方向與頭皮垂直，用力要適度;其次，梳頭時(shí)，可遵循先外后內(nèi)的原則。所謂先外，是指先用梳子沿著頭發(fā)輕輕進(jìn)行斜向梳理;所謂后內(nèi)，是指將頭發(fā)撩起后，用梳子在內(nèi)側(cè)進(jìn)行梳理;再次，對(duì)于頭頂以及腦后頭發(fā)，要向上梳理，而兩側(cè)的頭發(fā)，則應(yīng)由發(fā)根到發(fā)梢向兩邊梳開;最后，對(duì)于長(zhǎng)發(fā)以及凌亂的頭發(fā)，一般不易一次梳通。因此最好先從發(fā)梢部位開始，采取逐段梳通，直至發(fā)根的方法。

　　而在日常的梳理過程中，我們往往還會(huì)遇到這樣一個(gè)煩惱，那就是頭屑。頭屑的產(chǎn)生，主要是因?yàn)轭^皮上的死亡細(xì)胞在頭皮表面逐漸脫落、堆積而成，是一種正常的代謝過程。但是，如果頭屑過多，則很可能是由于皮炎、銀屑病或者濕疹等皮膚病所致。無(wú)論是何種原因引起，對(duì)于擁有一頭秀的女性來說，這些白色垃圾無(wú)疑是最可怕的敵人，正逐漸成為困擾廣大愛美女性的大難題。那么，怎樣做才能最大程度地減少這些令人生厭的頭屑呢?

　　首先，一定要注意保持頭皮的清潔。頭皮的清潔對(duì)于減少頭屑至關(guān)重要。在洗頭時(shí)，最好使用含有去屑成分的洗發(fā)水。洗頭過程中，要加強(qiáng)對(duì)頭皮的按摩，按摩之后將洗發(fā)水沖洗干凈。在使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí)，最好從發(fā)根處開始涂抹，盡量不要沾染頭皮，因?yàn)槎鄶?shù)護(hù)發(fā)產(chǎn)品中都含有較多的油性成分不利于頭屑的清除。

　　其次，合理選擇飲食。若要防止頭屑產(chǎn)生，飲食的作用不可小視。其中，最重要的一點(diǎn)是，通過飲食可以有效補(bǔ)充體內(nèi)的B族維生素。而B族維生素主要存在于菠菜、青菜、小白菜等綠葉蔬菜以及葡萄、梨、無(wú)花果等水果以及動(dòng)物肝臟內(nèi)。與此同時(shí)，還要注意多食紫菜、海帶以及豆類等堿性食物。除此以外，在日常飲食中，尚需減少鹽分的攝入量，戒除飲酒、吸煙的不良嗜好，不食或者少食甜食、酸性食物以及辛辣刺激食物。