頭皮屑產(chǎn)生的原因：頭皮屑的產(chǎn)生是頭皮細(xì)胞新陳代謝的結(jié)果，頭皮上正常衰老死去的皮膚角質(zhì)小碎片，與頭皮分泌的皮脂及空氣中的塵?；旌?，就形成了頭皮屑。所以，頭皮的養(yǎng)護(hù)、清潔是關(guān)鍵所在。

　　排除病理原因外，一般來講，新陳代謝快的人和皮膚油脂分泌較多的人，會(huì)產(chǎn)生較多的頭屑并有頭皮痛癢問題。有時(shí)候染發(fā)、營(yíng)養(yǎng)不均衡、精神壓力過大也可能會(huì)引起頭皮屑的增多。此外，洗發(fā)后如果沒把洗發(fā)水徹底沖凈，使其殘留在頭發(fā)上，也會(huì)引起頭皮屑和瘙癢。

　　有助去屑生活習(xí)慣：

　?、贅?biāo)注有去頭屑功效的洗發(fā)水，一般都有清爽控油或殺菌作用。應(yīng)在涂抹頭發(fā)后充分揉搓、按摩頭皮5分鐘以上，然后再用清水沖洗干凈。如果匆匆涂抹、隨即沖掉，起不到護(hù)發(fā)去屑的作用。在使用去屑洗發(fā)水后，有些人的頭發(fā)會(huì)變得干澀，這時(shí)可加用一些護(hù)發(fā)素。

　?、谧⒁忸^發(fā)的清潔，用溫水洗頭發(fā)，不要用太熱的水。頭屑較多時(shí)，可使用醋液、檸檬汁等洗發(fā)，有很好的緩解作用。

　　③應(yīng)保持均衡的飲食和輕松的心態(tài)，不熬夜、少煙酒、少食辛辣刺激的食物或高脂的食物，多攝取富含B族維生素的五谷雜糧和蔬菜水果。

　　④梳頭不要用尖齒梳子或指甲，可以用指腹輕輕按摩頭皮。這樣既能增加血液循環(huán)，減少頭皮屑的產(chǎn)生，又能避免刺激頭皮，加重油脂分泌。

　?、轀p少染發(fā)次數(shù)，染發(fā)劑會(huì)刺激頭皮細(xì)胞，使頭屑增多。少用發(fā)膠、摩絲等美發(fā)品，因?yàn)轭^皮上積存的污垢及發(fā)膠很難清洗干凈，會(huì)增加頭屑的產(chǎn)生。如果有頭皮炎癥，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行消炎治療。