頭皮與頭發(fā)的關(guān)系就像是土壤與植物，健康的頭皮能提供發(fā)絲所需的營養(yǎng)，讓秀發(fā)健康而富有彈性。隨著年齡的增長，頭皮的血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致頭發(fā)的營養(yǎng)成分很難吸收，時(shí)間久了自然會(huì)失去彈性和光澤。每天進(jìn)行5分鐘的按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)和頭發(fā)生長。

　　Step 1、用雙手四指指腹，從后向上螺旋按摩頭皮，逐漸往上走，一直到按摩完整個(gè)頭皮，感覺到放松即可。

　　Step 2、雙手交叉，用手掌按壓頭部后側(cè)，加速循環(huán)代謝。

　　Step 3、四指并攏，相對(duì)按頸部兩側(cè)，減輕頸部壓力，讓頭皮的水分和營養(yǎng)更充沛。

　　Step 4、手指張開，指關(guān)節(jié)彎曲，由頭頂向兩側(cè)輕輕叩擊，降低發(fā)根的疲勞指數(shù)。