缺鐵性貧血是一種常見的貧血類型，是由于人體內(nèi)鐵的攝入量不足，造成血紅蛋白減少，引起的貧血癥狀。缺鐵性貧血的主要癥狀表現(xiàn)為：缺氧導(dǎo)致呼吸急促、易疲勞、乏力等現(xiàn)象，使得思維能力變差，出現(xiàn)健忘，耳鳴眼花等癥狀，若是嬰幼兒，還會影響身體的正常發(fā)育。缺鐵性貧血的飲食保健有哪些呢?

　　缺鐵性貧血應(yīng)該吃什么藥?

　　1、口服鐵劑

　　(1)硫酸亞鐵 因缺鐵而血紅素合成減少缺鐵性貧血的紅細(xì)胞游離原卟啉500μg /L(正常200～400μg /L)

　　(2)富馬酸鐵 0.2 g/次3次/日含鐵量較高奏效較快

　　(3)枸櫞酸鐵銨 常配成10%溶液內(nèi)服10ml/次3次/日為三價鐵不易吸收但能代替片劑

　　(4)力蜚能 為鐵配體復(fù)合物

　　(5)速力菲 為琥珀酸亞鐵

　　2、注射用鐵劑(有胃腸道疾病或急需增加鐵供應(yīng)者可選用)

　　(1)右旋糖酐鐵

　　(2)山梨醇鐵：肌注局部有疼痛全身反應(yīng)同右旋糖酐鐵

　　缺鐵性貧血吃什么食物?

　　1、含鐵的食物

　　在保證攝入足夠熱量的基礎(chǔ)上，患者應(yīng)多吃一些富含鐵質(zhì)的食物，如動物內(nèi)臟(肝臟、腎臟)、瘦肉(如牛肉、豬瘦肉、禽魚肉)、動物血(如豬血、鴨血等)、綠葉蔬菜(如菠菜、油菜)、黑木耳、香菇、蘑菇、紫菜、海帶、黃豆及豆制品等。

　　并且，每餐都應(yīng)做好葷素搭配，且最好用鐵鍋做飯。

　　2、含維生素C的食物

　　維生素C被人體吸收后，可將三價鐵還原成二價鐵，利于促進(jìn)腸道對食物中鐵質(zhì)的吸收，還利于提高肝臟對鐵的利用率，便有助于治療缺鐵性貧血。

　　患者應(yīng)多吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、小白菜、油菜、芹菜、苦瓜、花菜、青椒、胡蘿卜、獼猴桃、鮮棗、橙子、草莓、芒果、石榴、櫻桃等。

　　3、含蛋白質(zhì)的食物

　　蛋白質(zhì)是人體必需營養(yǎng)素之一，具有促進(jìn)鐵質(zhì)吸收及合成血紅蛋白的作用，以使缺鐵性貧血癥狀得以改善。

　　患者應(yīng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、鴨蛋、牛奶、羊奶、瘦肉(雞肉、牛肉、豬瘦肉等)、魚、蝦、黃豆及豆制品等。

　　以上就是針對缺鐵性貧血患者的藥物治療方法，以及對缺鐵性貧血有幫助的食品，最主要的是應(yīng)該多食蛋白質(zhì)含量高的食物。