1、白內(nèi)障

 　　成因：眼球內(nèi)部的晶體出現(xiàn)渾濁現(xiàn)象，主要與紫外線照射和代謝障礙有關(guān)，與其他眼內(nèi)疾病、全身性疾病等。

　　癥狀：看物體越來越模糊，色彩不易分辨，眩光，重影。

　　治療和預(yù)防：手術(shù)治療是治愈白內(nèi)障最有效的方法。手術(shù)主要采用超聲乳手術(shù)，它是將超聲波震蕩將硬化混濁的晶狀體打碎吸出來，在植入人工晶體。平時外出可配戴紫外線太陽鏡，均衡飲食，不要抽煙。

　　2、黃斑裂孔

　　成因：與老花有關(guān)的視力退化疾病。由于黃斑部產(chǎn)生退化或其下的脈絡(luò)膜產(chǎn)生不正常的新生血管，容易出血或滲水而破壞感光細(xì)胞，造成視力急速減退。

　　癥狀：初期中央呈扭曲變形后被夢上小黑影，接著變成一片灰暗的區(qū)域。

　　治療和預(yù)防：可用激光，光動力療法治療，但對已造成中央視力傷害是無法恢復(fù)的，日常配戴防紫外線眼鏡也可預(yù)防。

　　3、青光眼

　　成因：眼球內(nèi)壓力超過視神經(jīng)可承受的餓上限，造成視網(wǎng)膜神經(jīng)纖維損傷，視覺缺損，視力下降。

　　癥狀：青光眼發(fā)展速度很慢，并且不易察覺，很多病人發(fā)現(xiàn)視覺缺損時已到了晚期，因此眼科檢查非常重要，可以及時采取預(yù)防措施。

　　治療：青光眼不能被治愈，但可以有效的控制病情。治療方式根據(jù)青光眼類型不同，治療方式有藥物和激光或手術(shù)。

　　4、糖尿病視網(wǎng)膜病變

　　成因：糖尿病患者由于長期血糖控制不良，進而破壞視網(wǎng)膜血管，導(dǎo)致眼球新生血管、玻璃體出血、嚴(yán)重則會失明。

　　癥狀：早期的糖尿病視網(wǎng)膜病變，常沒有特殊癥狀，后期許多病人因黃斑區(qū)血管破裂，導(dǎo)致失明。

　　治療與預(yù)防：早期采用激光治療以預(yù)防惡化，晚期則需要進行玻璃體切除手術(shù)。 每年的眼底檢查是最佳的預(yù)防通道。

　　5、飛蚊癥

　　成因：進入中年后，玻璃體開始變濃、皺縮、變性、牽引眼球壁，引起玻璃體后脫離，是飛蚊癥的常見病因。

　　癥狀：看東西眼前會有蚊蟲蠕動的黑影，且會隨著眼球轉(zhuǎn)動而游移不定，需儀確認(rèn)檢查。

　　治療與預(yù)防：單純飛蚊癥不需要特別治療，充分睡眠、減少用眼，癥狀將會隨時間改善。定期眼科檢查可以及時發(fā)現(xiàn)有飛蚊癥狀的視網(wǎng)膜病變。

　　6、干眼癥

　　成因：正常情況下，眼睛表明有一層淚膜。如果淚液分泌不足，眼球表明會變得干燥。很多原因可能引起干眼癥：包括：年齡、風(fēng)塵、以及天氣干燥。

　　癥狀：感言會造成眼內(nèi)有異物、持續(xù)流淚或干燥感、疼痛及疲勞，甚至反而有過多淚液產(chǎn)生。

　　治療與預(yù)防：人工淚液是治療干眼癥最常用藥物。

　　保護眼睛應(yīng)多吃這些食物

　　1、藍莓

　　藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分，有較好的營養(yǎng)保健作用。其營養(yǎng)價值遠高于其他水果，有“世界水果之王”的美譽。國際糧農(nóng)組織將藍莓列為五大健康食品之一。

　　它還有增進眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的“花青素”的功效，多食藍莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。

　　另外，藍莓還有許多對人類有益的健康物質(zhì)，包括維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和豐富的食用纖維等。這些營養(yǎng)成分可以幫助電腦一族有效保護毛細(xì)血管，防止腦神經(jīng)衰老，增強人的記憶力。

　　2、圣女果

　　圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當(dāng)成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃能為人提供大量的維生素C，被譽為“維C之王”。據(jù)分析，每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C，比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，可以延緩白內(nèi)障的發(fā)生。長期使用電腦的人，多吃獼猴桃。

　　4、蘋果

　　蘋果還有“明目果”的美稱，因為它含有對視力有關(guān)鍵作用的維生素A和微量元素硒。據(jù)印度科學(xué)家研究，正常視網(wǎng)膜含硒7微克，而鷹眼含硒量是人的100倍，這說明敏銳的視力與硒含量有關(guān);某些人在黃昏視物不清的人，也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋果，可保護視力。

　　5、橘子

　　金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護眼睛、保護免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑，有許多油胞點(即按壓會產(chǎn)生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

　　6、柳橙

　　要維持眼睛的健康，就要多補充維他命C，因為它不僅可以增加眼睛微血管的韌性、修護細(xì)胞，還可以降低白內(nèi)障的風(fēng)險，延緩老年性黃斑部病變的發(fā)生以及視力煺化。

　　7、甘蔗

　　甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對眼睛的養(yǎng)護更是功不可沒。

　　8、香蕉

　　香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時，會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。