心肌缺血的癥狀

　　心肌缺血多發(fā)生在40歲以后，平均患病率約為6.49%。隨著人民生活水平的提高，目前心肌缺血在我國的患病率呈逐年上升的趨勢。心肌缺血是中老年人的常見病和多發(fā)病，處于這個年齡階段的人，在日常生活中，如果出現(xiàn)下列情況，要及時就醫(yī)，盡早診查。

　　(1)勞累或精神緊張時出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3—5分鐘，休息后自行緩解者，時伴有大汗。

　　(2)體力活動時出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時自行緩解者。

　　(3)出現(xiàn)與運(yùn)動有關(guān)的咽喉痛及燒灼感、緊縮感，牙痛等。

　　(4)飽餐、寒冷、飲酒后出現(xiàn)胸痛、胸悶者。

　　(5)夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解者。

　　(6)性生活或用力排便時出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。

　　(7)突發(fā)的心動過緩、血壓降低或暈厥者。

　　心肌缺血的原因

　　引起心肌缺血的原因：血壓降低、主動脈供血減少、冠狀動脈阻塞，可直接導(dǎo)致心臟供血減少;心瓣膜病、血粘度變化、心肌本身病變也會使心臟供血減少。

　　臨床顯示：引起心肌缺血最主要、最常見的病因，是冠狀動脈狹窄，而冠狀動脈狹窄的主要原因是動脈粥樣硬化。

　　因冠狀動脈粥樣硬化引起的心臟病就是大家常說的冠心病。

　　所以，冠心病是心肌缺血的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　心肌缺血吃什么好

　　心肌缺血者要注意飲食,六個字,低脂肪高纖維。情緒上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,定時排便,不能過度勞累。

　　低脂肪的食物有:玉米,燕麥,蠶蛹,枸杞子,香蕈(香菇),生山楂,鴿肉,兔肉,海參,蛤蜊,螺螄,黃精,茶葉,芹菜,荷葉,番茄乳制品以低脂奶,脫脂奶或酸奶主食進(jìn)食糙米,全麥面包和豆類等食品。水果和蔬菜,如蘋果,胡蘿卜和馬鈴薯應(yīng)連皮吃,以補(bǔ)充食物纖維,食用油以含100%不飽和脂肪的食油,如花生油,玉蜀黍油,黃豆油和葵花籽油等傳統(tǒng)油。

　　富含纖維的食物有麥麩,玉米,糙米,大豆,燕麥,蕎麥,茭白,芹菜,苦瓜,水果等.動物實(shí)驗表明,蔬菜纖維比谷物纖維對人體更為有利。

　　判斷心肌缺血可進(jìn)行兩類檢查

　　1.出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時自行緩解也是常見的心肌缺血的癥狀。

　　2.心肌缺血的癥狀還包括性生活或用力排便時出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。

　　3.飽餐、寒冷或看驚險影片時出現(xiàn)胸痛、心悸也可能是常見的心肌缺血的癥狀。

　　4.心肌缺血患者還會出現(xiàn)與運(yùn)動有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等。

　　5.勞累或精神緊張時，心肌缺血患者可出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3-5分鐘，休息后自行緩解。這是常見的心肌缺血的癥狀。

　　6.夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，心肌缺血患者需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解。

　　如果你有上述癥狀，一定要留心哦!為早發(fā)現(xiàn)心肌缺血，40歲以上的人應(yīng)定期進(jìn)行相關(guān)體檢，了解有無冠心病的危險因素。

　　一般來說，診斷心肌缺血可進(jìn)行兩類檢查：一是傳統(tǒng)的無創(chuàng)性檢查，如心電圖、超聲心動圖和CT、核磁共振;二是有創(chuàng)性檢查，包括冠狀動脈造影、冠脈內(nèi)超聲波檢查。冠狀動脈造影被稱為診斷冠心病的“金標(biāo)準(zhǔn)”，可直接觀察患者冠狀動脈病變的位置、狹窄程度、病變性質(zhì)和血管之間有無側(cè)支循環(huán)等，對于明確診斷、判斷病變的嚴(yán)重程度以及指導(dǎo)藥物治療和決定是否需要手術(shù)等都有著重要的意義。

　　注意休息和飲食最重要

　　對于心肌缺血的患者來說，注意休息和飲食是第一要義。盡量避免參加劇烈的體育活動，并且要按時作息。防缺血性心肌病還要遵守規(guī)律的作息制度。心肌缺血患者一天的睡眠時間不應(yīng)少于7-8小時，并且應(yīng)在晚上8：15-8：30就準(zhǔn)備入睡。如果能保證1。5-2小時的午睡，可以讓患者的心血管系統(tǒng)免于過度緊張。

　　從飲食方面來說，食物要低鹽低脂，常喝綠茶，茶葉中含有的少量茶堿有利尿作用，對預(yù)防心肌缺血有一定的幫助，茶葉中含有的維生素C能很好地防治動脈硬化，但不宜飲用過濃的茶水;每天堅持吃些黑木耳和菌菇類食物，有助于降低血黏度，改善心肌缺血。

　　動靜結(jié)合情緒平和有利于保健

　　缺血性心肌病患者應(yīng)特別注意避免受風(fēng)寒，因為太過寒涼的身體內(nèi)環(huán)境會導(dǎo)致血管痙攣，加重心肌缺血，可能誘發(fā)心絞痛或心肌梗死等，所以缺血性心肌病患者在天氣轉(zhuǎn)涼時應(yīng)提前做好保暖措施。

　　而每天躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次，每次15-20分鐘。放松地平躺在硬木床或地板上非常有益。對于需要長時間坐著上班的心肌缺血患者來說，應(yīng)該定時站起來數(shù)次，每次3-5分鐘。另外，不要用任何活動形式來代替臥床休息。這種動靜結(jié)合的方式十分有利于心肌缺血患者的保健。

　　另外，突然的心理應(yīng)激可造成血壓過高，心動過速，心律，因此放松心情對心肌缺血患者來說顯得尤為重要。所以應(yīng)保持心境平和，愉快地生活，盡量對事情泰然處之。