怎么預(yù)防痔瘡

　　方法1.注意飲食

　　葷 素搭配，粗細(xì)得當(dāng)：在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細(xì)糧調(diào)濟(jì)合適，飲食宜清淡、潤腸通便，宜食含纖維素多的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、青菜、 絲瓜、香蕉等。大便困難者應(yīng)食稀飯、面條、湯粉等以減少糞便。刺激性食物會刺激肛門粘膜皮膚而局部充血、灼痛，加重痔瘡發(fā)病。應(yīng)忌食辛辣、燥熱、肥膩、煎 炒、熏烤之品及發(fā)物，如辣椒、蒜、蔥、羊肉等。忌食煙酒。

　　方法2.堅(jiān)持體育鍛煉

　　從事久坐久立工作的人，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，工作1～2小時(shí)后，應(yīng)適當(dāng)走動(dòng)10～15分鐘。平時(shí)可選擇跑步、打太極拳、健身操、工間操等活動(dòng)項(xiàng)目，能促進(jìn)血液循環(huán)和腸蠕動(dòng)，減少盆腔充血和痔瘡發(fā)作。

　　方法3.提肛運(yùn)動(dòng)當(dāng)提倡

　　無論勞作負(fù)重、久行下蹲，還是久坐，最終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張，因此，提肛運(yùn)動(dòng)對減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。

　　方法4.保持大便通暢

　　養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣。早晨起床可喝一杯涼開水，能促進(jìn)排便。不宜過久地蹲廁，否則可導(dǎo)致痔靜脈曲張出血。孕婦要避免久坐久立，防止便秘，適當(dāng)服芝麻、蜂蜜可保持大便通暢，預(yù)防痔瘡發(fā)生。

　　方法5.注意肛門清潔

　　會陰部分泌物較多者，應(yīng)便后或睡前用溫水清洗肛門，也可用1：5000高錳酸鉀溶液清洗。勤換內(nèi)褲，應(yīng)在陽光下曬干。

　　方法6.治療原發(fā)疾病

　　應(yīng)及時(shí)治療肛周疾患及全身性疾患，可減少痔的發(fā)生。如肛周濕疹、便秘、腹瀉、糖尿病等。

　　痔瘡的并發(fā)癥有哪些?

　　1、痔瘡引起的壞死：痔核嵌頓于肛門外，由于一系列的病理改變，使局部代謝產(chǎn)物積聚，進(jìn)一步加重了肛門局部水腫和痔核的嵌頓。這是一種惡性循環(huán)，所以，內(nèi)痔嵌頓日久必然出現(xiàn)壞死。

　　2、痔瘡引起的感染：痔核嵌頓后多有不同程度的感染，病人出現(xiàn)里急后重、肛門墜脹感明顯等癥狀。

　　3、痔瘡引起的出血：若肛門盲腸內(nèi)積血較多看不清出血點(diǎn)，可先用氣囊壓制止血。如無氣囊可用30號肛門，外裹凡士林紗布，兩端用絲線扎緊外面再涂麻醉軟膏，塞入肛門內(nèi)作壓制止血，一般應(yīng)用此法都可止血若找到出血點(diǎn)，可用縫扎止血，并全身應(yīng)用止血藥及抗生素。

　　4、肛門狹窄：齒線處狹窄可發(fā)生于閉式痔切除術(shù)后，齒線上狹窄由于痔基底部結(jié)扎過寬，可用多個(gè)小的結(jié)扎來代替大塊結(jié)扎。肛門擴(kuò)張常有效，不行則需手術(shù)矯正。

　　5、尿潴留：尿潴留是痔瘡或其他肛門手術(shù)后最常見的合并癥，一旦發(fā)現(xiàn)有尿潴留的現(xiàn)象應(yīng)該盡早進(jìn)行導(dǎo)尿術(shù)。