夏天腹瀉的原因

 　　想要弄清楚夏天腹瀉的治療方法，那么首先我們就需要弄清楚腹瀉的類型有哪些，導(dǎo)致腹瀉出現(xiàn)的原因有哪些，這樣才能夠更好的對癥下藥。導(dǎo)致夏天腹瀉的原因有很多，吃冷東西導(dǎo)致拉肚子僅僅是原因之一。除了飲食方面的毛病之外，一些細(xì)菌性痢疾以及病毒性痢疾也是常見的原因。具體的類型如下：

　　飲食導(dǎo)致腹瀉：如果我們吃了一些被致病菌污染導(dǎo)致變質(zhì)之后的食物，那么也會出現(xiàn)拉肚子。這種時候的癥狀主要表現(xiàn)為糞便呈現(xiàn)水樣，并且排出的量比較大，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂或者是脫水的情況。

　　消化不良腹瀉：這種腹瀉出現(xiàn)的主要原因就是由于吃太多了或者是吃了一些不容易消化的食物所導(dǎo)致的，排出的糞便也是出現(xiàn)酸臭感，同時身體就會出現(xiàn)惡心、肚子脹以及放臭屁的情況。

　　受冷所導(dǎo)致的腹瀉：如果吃了太多的冷飲或者是偏冷的食物，以及在空調(diào)房中穿了露肚臍的衣服，這些都會導(dǎo)致身體受涼從而出現(xiàn)腹瀉。這個時候的身體癥狀表現(xiàn)為肚臍周圍疼痛，同時伴隨有腸鳴的情況，并且排出的大便不僅水樣，同時還是黃色。這種情況主需要多上幾次廁所就能夠自行痊愈。

　　細(xì)菌、病毒性腹瀉：如果是病毒性腹瀉，那么大多數(shù)都是由于輪狀病毒所感染導(dǎo)致的，病毒會直接入侵我們的腸粘膜，然后令腸絨毛受到損傷，變得更加的短平，這樣吸收的面積就會減少，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉的情況。如果是由于病毒所導(dǎo)致的腹瀉，那么很有可能是人們服用了一些被感染之后的食物以及飲料，這個時候的患者表現(xiàn)為發(fā)熱、腹痛，同時糞便呈現(xiàn)膿血樣，患者還會有大便想要排出卻拉不出的感覺。

　　夏天腹瀉怎么辦?

　　夏天腹瀉怎么辦，首先我們需要弄清楚導(dǎo)致腹瀉的原因是什么，然后根據(jù)不同的身體癥狀進行用藥。這個時候千萬不能夠自己胡亂用藥，并且拉肚子也不是只要止瀉就可以了，一定要從根源上解決問題。

　　1、在服用藥物方面，我們一定要選擇那些具有增強腸胃平滑肌張力的藥物，這樣才能夠更好的減弱腸道方面出現(xiàn)的蠕動次數(shù)，這樣糞便才能夠變得更加的干燥，從而治療拉肚子的情況。

　　2、通過藥物來起到吸附或者是收斂的作用，這樣能夠有效的組織腸胃內(nèi)部出現(xiàn)異常發(fā)酵的情況，也可以有效的減少毒素在腸胃之中對腸粘膜的刺激。這樣可以直接的對腸粘膜起到保護作用，減少出現(xiàn)拉肚子的可能。

　　3、在腹瀉期間，飲食也是非常重要的。這個時候不僅要對身體進行營養(yǎng)補充，同時最好吃一些比較稀軟同時容易消化的食物。例如粥、面條、雞蛋羹以及麥片粥等都是非常不錯的選擇。

　　拉肚子吃什么好?

　　可食用少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質(zhì)食物，如細(xì)軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米湯，中期好轉(zhuǎn)后最好吃面條等流質(zhì)食品，這些食物既易于消化吸收，并含有人體所需的大量電解質(zhì)，又可補充熱量和維生素。少吃多餐。

　　拉肚子不能吃什么?

　　1、少吃甜食：因糖類易發(fā)酵和脹氣。

　　2、盡量減少吃蔬菜：許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽，一般情況下這些蔬菜對身體沒有不良影響。但當(dāng)人處于腹瀉、消化功能失調(diào)，或胃酸過低時，腸內(nèi)硝酸鹽還原菌大量繁殖，此時食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鮮，也會導(dǎo)致中毒而引起腸原性紫紺。

　　3、生冷的水果：如番石榴、梨、菠蘿、楊桃、柿餅等生冷瓜果。

　　4、經(jīng)油煎、油炸的食物：肉類、蛋、火腿、香腸、腌肥肉。

　　治療拉肚子食譜推薦：

　　蘋果其性味甘酸而平、微咸，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。

　　下面我們介紹兩款蘋果食譜：

　　蘋果山藥散

　　做法：

　　1、蘋果干50g，山藥30g。共研為細(xì)末。

　　2、每次15g，加白糖適量，用溫開水送服。

　　功效：蘋果與山藥配伍，能益脾胃、助消化、止腹瀉。

　　蘋果湯

　　做法：

　　1、把蘋果洗干凈，切成丁。

　　2、加入少量水，用大火煮六七分鐘，待湯汁微黃后即可。

　　有良好止瀉作用的應(yīng)是煮熟的蘋果，吃新鮮蘋果是有通便的作用，不可錯誤食用。