有這樣一個(gè)病例：王女士今年30歲，令她非?？鄲赖氖牵看蝸碓陆?jīng)，肚子痛得死去活來，喝姜糖水，用暖水袋熱敷都不管用，甚至影響到正常的上班。因此，每逢月經(jīng)第一天，她總是要請(qǐng)上一天假，第二天情況好轉(zhuǎn)一切才能恢復(fù)正常。她和其他朋友交流過，很多人也說來月經(jīng)不舒服，但似乎又不像她那么嚴(yán)重。是不是有哪些病導(dǎo)致了痛經(jīng)的發(fā)生呢?

 　　后來，王女士到醫(yī)院做了B超檢查，沒有發(fā)現(xiàn)什么異常。有朋友告訴她，如果實(shí)在太疼的話可以吃些止疼片。果然，止疼片真的起了作用，只要吃下止疼片，用不了多大一會(huì)，就沒事了。

　　王女士總算找到了一根救命稻草。以后每月月經(jīng)第一天，剛剛有點(diǎn)疼痛的反應(yīng)，她就馬上吃止疼片。吃了就沒事了?？墒?，現(xiàn)在，她又遇到了一個(gè)問題，因?yàn)槊看卧陆?jīng)都吃止疼片，身體好象產(chǎn)生了抗藥性，藥效似乎越來越不明顯了。

　　痛經(jīng)對(duì)許多女性朋友來說都不陌生。那么如果發(fā)生痛經(jīng)怎么辦呢，是否可以服用止痛藥物?

　　我們已經(jīng)了解，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)無器質(zhì)性病變，所以在疼痛難忍時(shí)可以吃點(diǎn)止痛片，不會(huì)有多大的副作用，但最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

　　美國食品藥品監(jiān)督管理局(FDA)曾發(fā)表聲明稱，所有非甾體消炎藥，如常見的芬必得、扶他林、消炎痛、西樂葆等均有潛在的心血管風(fēng)險(xiǎn)。所以痛經(jīng)自行選擇止痛藥物之前，病人應(yīng)咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

　　目前常用的止痛藥主要有以下幾類：

　　第一類是非甾體消炎藥，代表藥物有阿司匹林、芬必得、消炎痛等。此類藥物有造成胃出血的可能，所以有嚴(yán)重胃病的病人是不適合使用的。

　　第二類是以曲馬多為代表的中樞止痛藥，此類藥物對(duì)于胃腸道的刺激較小，而且沒有成癮性，可供無法耐受非甾體類藥物的患者選用。但其止痛作用較強(qiáng)，只能作為二線藥物選用。

　　第三類是人們熟悉的阿片類止痛藥，如杜冷丁、嗎啡等。此類藥物鎮(zhèn)痛作用強(qiáng)大，有極強(qiáng)的成癮性，因此僅用于晚期癌腫的病人止痛。

　　說到依賴成癮性，主要指的是阿片類止痛藥物，與痛經(jīng)病人選用的非甾體類消炎藥物不同，阿片類藥物只有在醫(yī)生的處方下才能領(lǐng)到。非甾體類消炎藥物一般不會(huì)產(chǎn)生依賴性，朋友們?cè)谟盟帟r(shí)大可不必這方面的顧慮。

　　其實(shí)，止痛藥物的副反應(yīng)可通過合理的選藥大大降低，但是必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下來選擇，這樣既可降低副反應(yīng)的發(fā)生率，又可為今后的換藥留有余地。而且痛經(jīng)病人每個(gè)月只服用一至兩片，應(yīng)該說是安全的。

　　痛經(jīng)怎么快速解決

　　1、看一部爆笑喜劇放松大腦

　　大腦動(dòng)員令：疼痛主要通過大腦神經(jīng)傳遞。研究發(fā)現(xiàn)大腦緊張會(huì)降低人體對(duì)疼痛的忍受度，因此痛經(jīng)的嚴(yán)重程度與大腦緊張度成正比。通過功能性核磁共振研究更證實(shí)，大腦感受他人痛苦的區(qū)域與感受自己疼痛的區(qū)域相同，也就是說見到他人痛經(jīng)可能導(dǎo)致你的痛經(jīng)加重。

　　Tips：避開那個(gè)正“痛”的人，看一部爆笑喜劇放松大腦。當(dāng)我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r(shí)，體內(nèi)產(chǎn)生大量內(nèi)啡肽，能切斷疼痛信號(hào)，暫時(shí)止痛;;一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細(xì)胞膜發(fā)揮止痛功效。

　　2、利用天然食物補(bǔ)充雌激素

　　雌激素動(dòng)員令：處于經(jīng)期的女性，由于生理原因，體內(nèi)雌激素含量減至最低，對(duì)疼痛的忍受度也降至最低，這使得經(jīng)期的疼痛顯得比其他任何時(shí)期的疼痛更讓人難以忍受。

　　Tips：可以利用天然食物補(bǔ)充雌激素。女性對(duì)疼痛的耐受能力和體內(nèi)雌激素多少密切相關(guān)，通過天然食物補(bǔ)充雌激素能增加女性對(duì)疼痛的忍受度，但注意不要食用刺激性食物。

　　3、保持頭低臀高姿勢(shì)

　　子宮動(dòng)員令：有時(shí)候子宮和陰道位置不利于經(jīng)血排出。經(jīng)血若不能暢快地從子宮頸流出，而是潴留在子宮內(nèi)慢慢流出，就會(huì)造成盆腔瘀血，加重經(jīng)期疼痛和腰背酸痛。

　　Tips：保持頭低臀高姿勢(shì)。痛經(jīng)時(shí)跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢(shì)能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流，可以解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

　　痛經(jīng)的日常飲食調(diào)理

　　氣血虛弱

　　1、黑豆大棗湯

　　配料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克

　　做法：將黑豆、大棗加水適量，煮成粥狀，加紅糖調(diào)服，為1劑。每次月經(jīng)來潮前3天開始服用，每日1劑，連服10劑為一療程。

　　功效：益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛。

　　2、當(dāng)歸糖

　　配料：當(dāng)歸100g，冰糖500克

　　做法：先將當(dāng)歸濃煎取汁，再與冰糖一起熬成當(dāng)歸糖食用。

　　功效：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)止痛。

　　氣滯血瘀型

　　1、二皮蜜

　　配料：柚子1個(gè)、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。

　　做法：將柚子去肉取皮，切碎，與陳皮一起裝入砂瓶內(nèi)，加酒適量，浸泡6小時(shí)，煮爛，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。

　　功效：行氣化滯

　　2、砂仁豬肚湯

　　配料：砂仁10克、田七9克、豬肚100克。

　　做法：將豬肚用沸水洗凈，刮去內(nèi)膜，去除氣味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加水適量，燒沸后文火煮約2小時(shí)。調(diào)味后飲湯吃肉。

　　功效：行氣醒胃，祛瘀止痛。

　　濕熱蘊(yùn)結(jié)型

　　1、金錢草茶

　　配料：金錢草20克、郁金12克、蜂蜜適量。

　　做法：洗凈上藥后一起放入鍋內(nèi)，加水適量，煎煮取汁。加入蜂蜜，攪勻代茶飲用。