減肥瘦身方法 5大減肥黑招不能信，在生活中流傳著很多的減肥瘦身方法，比如嚼口香糖可以減肥、保鮮膜減肥法等等，很多女性都會(huì)積極的去嘗試，但是這些方法都是真實(shí)有效的嗎？今天小編就為大家揭穿五個(gè)不靠譜的減肥方法，讓你不會(huì)在錯(cuò)誤的減肥路上越走越遠(yuǎn)。

晃呼啦圈減肥瘦身 正確轉(zhuǎn)呼啦圈的方法與功效，晃呼啦圈是一種廣泛又有趣的運(yùn)動(dòng)方式，可以讓我們?cè)趭蕵沸蓍e中減肥瘦身，而且通過與腰腹的接觸還能起到按摩的效果，刺激腸胃的蠕動(dòng)，排出毒素，塑造迷人的腰腹曲線。

國(guó)外都有哪些減肥的好方法，不同國(guó)家的人有不同的減肥怪招。下面小編為你搜集了多個(gè)國(guó)家的另類瘦身方法，不妨從中偷師一下，學(xué)學(xué)外國(guó)人是如何減肥的，相信你一定能從中找到適合自己的減肥方法！泰國(guó)：吃辣。辣椒有助于促進(jìn)新陳代謝，辣食也會(huì)讓人吃得慢，也就不會(huì)因吃太快以致吃太多。英國(guó)：沒啥好說，就是吃得少！巴西：傳統(tǒng)食物米飯與豆子，低脂高纖，可降低14%的超重幾率，有助于穩(wěn)定血糖。印尼：偶爾禁食。印尼回教徒齋戒時(shí)從天亮到哦黃昏不飲不食。波蘭：多在家吃飯。德國(guó)：要吃早餐。七成五德國(guó)人天天吃早餐，而且是水果、全麥谷片與面包。

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