輕松避開減肥誤區(qū) 瘦身就是這么容易，多網(wǎng)友的減肥意識和減肥方法并不正確，常常使用單一的節(jié)食減肥方法或者是網(wǎng)絡(luò)流傳的小偏方，這樣可能會(huì)傷害到你的健康，怎樣減肥才健康呢?小編教你3教你有效的減肥方法。輕松避開減肥誤區(qū)，瘦身就是這么容易。

減肥有哪些東西不能信，

哪些減肥方法是錯(cuò)誤的呢，也許你畢生都在減肥，但是最后你才恍然大悟mdash;你減掉的脂肪才是抗衰老的最佳武器。怎么會(huì)發(fā)生這樣尖銳的矛盾呢?難道“魔鬼身材”和“天使容顏”真的不能共存?錯(cuò)!只有當(dāng)你不能控制好身體里的脂肪的時(shí)候，你才會(huì)掉進(jìn)以上二者不能共存的詛咒。如果你真的想讓別人相信你還很年輕，就得或多或少有點(diǎn)兒嬰兒肥。隨著年齡的增長，女人們往往要在身體和臉龐之間作個(gè)選擇如果想要變瘦，那么皺紋可能會(huì)增多;如果整體都飽滿一點(diǎn)兒，皮膚會(huì)顯得光滑，可衣服的線縫就會(huì)微微被撐開。很顯然，每一次減肥，臉上和身體的脂肪都會(huì)

哪些因素會(huì)影響減肥效果，

盤點(diǎn)最不健康的8種減肥法，1.泡桑拿減肥--會(huì)大量排出汗水，令體重出現(xiàn)虛幻的下降。減去的只是水分而非脂肪，一旦喝水補(bǔ)充水分后，便會(huì)回復(fù)到原來的磅數(shù)。2.電療按摩器減肥--有些美容院采用的電療按摩器，原理是通過電流刺激使肌肉結(jié)實(shí)、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用并不大。3.服用瀉藥、利尿劑減肥--會(huì)把體內(nèi)所需的水分排走，一旦水分失去平衡，鹽分和養(yǎng)分也會(huì)自然流失，影響身體正常運(yùn)作，甚至還會(huì)導(dǎo)致抽筋。當(dāng)停藥之后，體重又會(huì)迅速回升，甚至比以前更胖。4.扣喉減肥即指進(jìn)食后再把食物吐出來。長期扣喉會(huì)

最不靠譜的十種減肥方法，形形色色的“減肥密方”，五花八門的“減肥理論”，讓人眼花繚亂，難辨真?zhèn)?。想減肥或正在減肥的美眉們，不妨看看國外醫(yī)學(xué)專家列出的十條減肥謬論，從中知曉減肥的真諦。

７大減肥誤區(qū)讓你永遠(yuǎn)別想瘦下去，在這個(gè)誤區(qū)里進(jìn)行減肥的人，減肥時(shí)一定會(huì)象倒混濁的洗碗水一樣，連碗都一起倒掉的。這樣人減肥不但減去營養(yǎng)，也減掉肌肉和正常的體水，其結(jié)果將因缺失營養(yǎng)造成體質(zhì)差。到底減肥7大誤區(qū)是什么呢？你不會(huì)已經(jīng)陷進(jìn)去了吧？減肥問題七大誤區(qū)誤區(qū)之一，減肥就是減少體重mdash;“瀉肚”法。其實(shí)正確的減肥應(yīng)當(dāng)以控制合適的脂肪率為前提，因?yàn)檫^多脂肪才是導(dǎo)致多種慢性病的主要原因;其次才是體重問題。當(dāng)然單純性肥胖的人一般都是胖在過高的脂肪率，但也有例外，如舉重運(yùn)動(dòng)員主要是重在強(qiáng)壯的肌肉群。值得注意的是

減肥瘦身的常見誤區(qū)有哪些，在我們減肥的過程中常常會(huì)碰到一些關(guān)卡，這時(shí)候我們很容易會(huì)因心急而掉入瘦身誤區(qū)。下面小編就來為你戳破常見的減肥陷阱，為你掃清減肥障礙，避開瘦身誤區(qū)繼續(xù)健康減肥！減肥的過程步步為艱，看似光明，但眼前又是一片黑暗，然而，愈是接近黑暗，這也代表了光明就在不遠(yuǎn)的前方?；蛟S，你會(huì)在減重最痛苦的時(shí)刻，告訴自己...“算了！明天再減吧！”但明天永遠(yuǎn)有著明天，減重之路將會(huì)遙遙無期。事實(shí)上，減重之鑰一直就掌握在你自己的手里，只要厘清錯(cuò)誤的想法，有了正確的觀念，以及實(shí)際的行動(dòng)，你就會(huì)擁有健康的身體。減

節(jié)食減肥對身體的危害有哪些，節(jié)食減肥的危害要你可要知道，如果你不小心陷進(jìn)去了，可是會(huì)越減越肥的哦。這樣的悲劇發(fā)生在你身上了嗎？今天小編告訴你可要小心了哦。只要你避開這些減肥方法，你就可以輕松瘦了。減肥方法誤區(qū)一

減肥中常見的誤區(qū)，

千萬別做這些減肥JP傻事，