明星產(chǎn)后如何恢復(fù)身材 看明星辣媽小妙招
文章簡介：明星產(chǎn)后如何恢復(fù)身材 看明星辣媽小妙招，不少明星生完寶寶后身材依然苗條纖細,這讓大家很疑惑,怎么才可以快速的瘦身呢?是怎么做到的?其實,大家的體質(zhì)都是不同的,可能有些準媽媽們只適合這樣的瘦身方法,對于有些準媽媽卻不管用,因為易胖體質(zhì)更需要堅持和耐力。那么,你想知道明星辣媽都是如何瘦身的嗎?看明星辣媽有哪些小妙招,準媽媽們不妨試試哦!
孫儷的減肥方法
產(chǎn)后瘦身運動
孫儷產(chǎn)后主要是以輕量運動為主，甚至在產(chǎn)后的第一天后就做深呼吸運動，這樣可以擴大胸部，收緊腹部，起到很有效的瘦小腹的作用。
產(chǎn)后減肥進行的時間
1、月子期間不可減肥
2、產(chǎn)后6周，可以開始減肥了。
3、產(chǎn)后2個月，減肥循序漸進。
4、產(chǎn)后4個月，加大減肥力度。
5、產(chǎn)后六個月，減肥的黃金期。
產(chǎn)后減肥的最好方法就是均衡飲食，做些適當?shù)倪\動，不妨參考下明星們的方法。
