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四位減肥明星的瘦身歷程，近幾年，有很多女星剛出道不久就搖身變成了性感女郎行列，要知道在鏡頭前看起來身材勻稱的她們生活中肯定都是紙片人一樣的身材!尤其是一年內就減去幾十磅的那些女明星更被大家認為是減肥屆的標桿，

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范志紅老師親身經驗分享 夏日減肥5個忠告，你想在完全沒有秸稈的情況下減肥成功嗎?其實，再花哨的減肥方法，歸根到底無非調整飲食、增加運動。調整飲食，不代表挨餓，只是讓你少吃容易發(fā)胖的食物;增加運動，不是只為了減肥，更為了