女明星都會(huì)對自己的身材有著更加嚴(yán)格的要求，下面小編要跟大家介紹幾位女明星的獨(dú)門瘦身秘訣，讓你的減肥速度加快，下面就來看看女明星的瘦身秘訣吧，選擇適合自己的方式，讓你的減肥效果更明顯。

　　生食消腫：李孝利長擁魔鬼身材

　　每當(dāng)李孝利覺得身體有些臃腫時(shí)，就會(huì)用生食給自己“消腫”。據(jù)稱，其生食是谷類、豆類、蔬菜類、野菜類等，這些食物含有豐富的纖維和營養(yǎng)成分，進(jìn)入人體之后，容易產(chǎn)生飽腹感，而且不會(huì)對身體產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。

　　生食在人體內(nèi)制造的能量效率是一般熟食的6倍以上，但它產(chǎn)生的熱量卻非常低，從源頭上切斷了肥胖的可能。

　　但是剛開始嘗試的人可能會(huì)不習(xí)慣食物特有的腥味，因此并不容易實(shí)施。

　　糙米飯：名模周汶锜瘦身法寶

　　香港名模的周汶锜身形一直都保持纖瘦，這全因她吃得清淡，而且為了健康著想，她推薦隔天吃1碗糙米飯。

　　她認(rèn)為午餐難以避免吃得多及雜一點(diǎn)，但如果午餐吃得太豐富，相對地晚餐就應(yīng)吃得比較少。

　　冰檸檬水：宋慧喬擺脫嬰兒肥

　　宋慧喬一度被人誤傳說是整形美女，但其實(shí)，她不過是成功瘦身而已。而據(jù)傳聞她成功地秘密很大程度上得益于檸檬水減肥。每天一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置于冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。

　　每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。必須搭配每日15分鐘運(yùn)動(dòng)，不必持續(xù)進(jìn)行，但要運(yùn)動(dòng)到出汗，因出汗有助于排汗，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

　　蜂蜜茶：金喜善1天瘦2斤

　　喜歡吃甜食的進(jìn)進(jìn)細(xì)沙，戒不了甜品的誘惑，于是嘗試了朋友推薦的“蜂蜜減肥法”來代替正餐：只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。

　　早飯以前可以在喝水時(shí)加入蜂蜜，午餐與晚餐時(shí)則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。5天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來的飲食。