好萊塢女明星有著完美身材的人數(shù)不勝數(shù)，那么他們平時(shí)都是如何保持身材的呢？下面小編向大家公開一些明星的瘦身秘訣，讓你也能通過他們的方法來達(dá)到自己的瘦身目的，那么就來看看有哪些明星吧。

BlakeLively關(guān)鍵詞：莓果+有氧運(yùn)動(dòng)

BlakeLively的身材是無數(shù)女孩的追求目標(biāo)，高挑、纖瘦而且健康。她的完美體形來自嚴(yán)格而持久的健身計(jì)劃，堅(jiān)持吃早餐，每天都要吃水果，按照午餐和晚餐的比例進(jìn)食......除了注意飲食，她長年堅(jiān)持每周4-5次持續(xù)1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)、1小時(shí)的瑜伽以及30分鐘的重量訓(xùn)練，為了拍照和上鏡，還需要時(shí)常用莓果代替正餐（一種來自南美被稱作superberry的莓果，據(jù)說可以將身體變成脂肪燃燒機(jī)?。?。

VictoriaBeckham關(guān)鍵詞：草莓+仰臥起坐

說到瘦身，VictoriaBeckham的纖細(xì)身材永遠(yuǎn)是我們需要討論的對象。許多人都說她患了嚴(yán)重的飲食失調(diào)，而她的生活方式對我們來說更是苛刻至極——每天200個(gè)仰臥起坐來保持小腹平坦，食譜中只包括：草莓、生菜、豆類和薄荷茶，從來不吃飛機(jī)餐，在頻繁的倫敦-洛杉磯之旅中，她經(jīng)常只用一杯茶來度過11個(gè)小時(shí)的旅程......

MileyCyrus：關(guān)鍵詞：偷閑+晨跑

長期以來，MileyCyrus雷打不動(dòng)的堅(jiān)持著一種目前非常流行的“瘦身5元素”，這套食譜包括每天5頓送貨上門的配餐，同時(shí)還有每周5次、每次25分鐘的高強(qiáng)度體能訓(xùn)練。另外，每天早晨的戶外跑步或自行車訓(xùn)練也是必不可少（有時(shí)也會(huì)在健身房進(jìn)行）。但每周都會(huì)有一天是“偷閑日”，這一天Miley可以自由享用垃圾食品和甜品！

AngelinaJolie：關(guān)鍵詞：武術(shù)+豆制品

AngelinaJolie真的是非人類，不光是因?yàn)樗诮?jīng)營成功事業(yè)的同時(shí)，還要撫養(yǎng)6個(gè)孩子，而且她從來不會(huì)因?yàn)樽约禾Χ祽胁诲憻?！Angelina是個(gè)武術(shù)達(dá)人，每周要進(jìn)行3-4次的拳擊練習(xí)。同時(shí)她還有一套根據(jù)自己的血型搭配的食譜（據(jù)說只有按照血型搭配出來的食物才會(huì)讓身體產(chǎn)生最佳的新陳代謝）。在她的最愛健身食品中，我們可以經(jīng)常發(fā)現(xiàn)豆奶和黑鱸！

lady gaga 關(guān)鍵詞：低卡路里+大量舞蹈

明星都不吃飯”。她說她每天靠蔬菜和沙拉維生，只有周日才可以吃意大利面。作為歌星，她當(dāng)然需要每天進(jìn)行瘋狂的舞蹈訓(xùn)練，但同時(shí)她也會(huì)在舞蹈的間歇加進(jìn)一些瑜伽練習(xí)。

MeganFox：關(guān)鍵詞：醋+上進(jìn)的男友

每個(gè)女孩都想成為她，每個(gè)男孩都想擁有她——MeganFox的身材和容貌均屬絕色，秘密在于（暫且不提她有沒有做過隆胸手術(shù)）合理食用蛋白質(zhì)、杏仁和蔬菜。Megan自稱懶于鍛煉，但老公BrianAustinGreene是個(gè)健身狂，在他的影響下她不得不每周去幾次健身房，但當(dāng)她實(shí)在感覺到無趣的時(shí)候，就用喝醋的方法來驅(qū)趕身體里的脂肪 本文來自本站