刮痧減肥屬于一種中醫(yī)的治療肥胖的辦法。它主要以中醫(yī)作為指導(dǎo)，根據(jù)肥胖者的肥胖部位進(jìn)行刮痧，進(jìn)而疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，使臟腑達(dá)到陰陽平衡，從而達(dá)到減肥的目的。具體來說，它的減肥原理和作用如下。

刮痧減肥全程指導(dǎo) 輕刮更顯瘦身

1.通過刮痧增強血液和淋巴循環(huán)

刮痧可以使經(jīng)絡(luò)得以疏通，這樣的話血液和淋巴液循環(huán)就會加快，在減肥當(dāng)中被液化的脂肪就會通過汗腺等被帶走。

2.刮痧可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝平衡，抑制食欲

很多肥胖者肥胖的原因是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致激素代謝水平出現(xiàn)異常，進(jìn)而體重超重。通過刮痧就可以抑制食欲，減少食物的攝入量。

3.刮痧可對脂肪產(chǎn)生刺激作用

刮痧通過刮拭經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生一定的刺激作用，當(dāng)這些刺激傳入脂肪組織時，可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成?！」勿饻p肥是一種局部性的減肥方法，所以它針對不同的部位有不同的刮痧穴位。腹部主要有中脘、關(guān)元穴，背部有腎俞穴，小腿部主要是三陰交和豐隆穴。

中脘穴

這個穴位位于胸骨下端和肚臍連接線的中點，我們?nèi)⊙〞r可以仰臥，在上腹部找到這個穴位。

關(guān)元穴

這個穴位位于下腹部，前正中線上。我們可以仰臥，從肚臍到恥骨上方畫一線，并把此線分為5等分，從肚臍往下五分之三處就是這個穴位了。