四種 大餅臉"變可人小臉瘦臉的方法

“水腫型胖臉”瘦臉技巧
1.飲食法
平日三餐多吃可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜。
2.運動法
運動也可瘦臉,劇烈運動后大量排汗,有助于水分迅速排出。
3.沐浴法
每天進行30分鐘的淋浴,用蓮蓬頭沖擊臉部,或坐在浴缸中浸浴,水溫約38度,水深達心窩,同時配合瘦臉霜按摩面部,時間以20分鐘為宜。
“肌肉型胖臉”瘦臉技巧
1.不背過重的單肩背包
2.保持心情愉快
3.拒絕口香糖、甘蔗

“水腫型胖臉”瘦臉技巧
1.飲食法
平日三餐多吃可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜。
2.運動法
運動也可瘦臉,劇烈運動后大量排汗,有助于水分迅速排出。
3.沐浴法
每天進行30分鐘的淋浴,用蓮蓬頭沖擊臉部,或坐在浴缸中浸浴,水溫約38度,水深達心窩,同時配合瘦臉霜按摩面部,時間以20分鐘為宜。
“肌肉型胖臉”瘦臉技巧
1.不背過重的單肩背包
2.保持心情愉快
3.拒絕口香糖、甘蔗
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