很多女性臉部都有奧兒肥，胖嘟嘟的很難減。有些女性雖然天生有一張小臉，但是，由于地球重力的存在，肌膚就無(wú)可避免會(huì)隨著年齡往下垂。要擁有一張年輕、富有彈性且不松弛的臉蛋，除了要補(bǔ)充有效成分之外，平常也必須注意縮緊臉蛋的線(xiàn)條，可以試試下面一些簡(jiǎn)易可行的方法:

　　1.下巴操

　　閉上嘴巴，盡量地向右側(cè)移動(dòng)下巴到底。同樣地往左側(cè)移動(dòng)。左右各一次為一組共做八組。

　　2.咬牙操

　　盡量將嘴巴往橫向慢慢張開(kāi)到底后停十秒鐘。就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，不用力停十秒。以上一組動(dòng)作重復(fù)八次。對(duì)消除頸部的松弛與雙下巴有非常好的效果。

　　3.舌操

　　一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。就這樣將舌頭往左下移動(dòng)，此時(shí)嘴巴的肌肉若變硬就可以了。開(kāi)始往右方旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)一圈為一組動(dòng)作，保持這樣重復(fù)八次，可以使下巴與頸部的線(xiàn)條更完美。

　　以上動(dòng)作只要堅(jiān)持每天早晚各一次，一個(gè)星期就可以感到效果。