一分鐘美頸操 成就優(yōu)雅 天鵝頸

編輯:匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 01:07:40局部減肥
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文章簡(jiǎn)介:一分鐘美頸操 成就優(yōu)雅 天鵝頸,脖子常常是最容易被忽略的部位.實(shí)際上,優(yōu)美線條的頸部同樣能為美麗加分,比如公認(rèn)最美的女星奧黛麗middot;赫本,就擁有優(yōu)雅的“天鵝頸”。因此,愛(ài)美MM必須時(shí)常對(duì)頸部肌肉展開(kāi)訓(xùn)練,一起練習(xí)美頸操吧!

一分鐘美頸操 成就優(yōu)雅 天鵝頸

  step5、從右至左運(yùn)動(dòng)半圈,然后再回到中點(diǎn)。接著練習(xí)10次。

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  step6、用兩手手掌輕輕拍打頸部的肌肉,使肌肉得到放松。