瘦肩美肩運動操 速除肩部松散脂肪
文章簡介：瘦肩美肩運動操 速除肩部松散脂肪，肩部一般不容易產生脂肪，一旦肩部產生脂肪，就需要花很多的時間來消除它.除了多舉舉啞鈴鍛煉，還需進行針對性的瘦肩運動，下面這套瘦肩美肩的運動操，輕輕松松就可以助你瘦肩膀了。
step3.換右手向左伸直，左手屈肘彎曲，夾住右手腕關節(jié)，左手不斷的用力向后，練習8次.
step4.自然站立.將右手從右肩上方伸向左背側，然后左手從腰背處仲向右肩上方，掌心向外，兩手對搭。
