瘦肩美肩運動操 速除肩部松散脂肪
文章簡介：瘦肩美肩運動操 速除肩部松散脂肪，肩部一般不容易產(chǎn)生脂肪，一旦肩部產(chǎn)生脂肪，就需要花很多的時間來消除它.除了多舉舉啞鈴鍛煉，還需進行針對性的瘦肩運動，下面這套瘦肩美肩的運動操，輕輕松松就可以助你瘦肩膀了。
step5.下肢不動，慢慢將腰部、肩部、頭部、頸部往左后側(cè)轉(zhuǎn)動，盡量扭到身體可以承受的極限，但是不要硬撐。同時眼睛看著左后方。
step6.轉(zhuǎn)回丘半身，略微放松一下，再將左手從左肩上方伸到右背側(cè)，右手從腰背處伸向左肩，兩手對搭，再將身體向右后側(cè)轉(zhuǎn)動。
