四式減肥操扭扭脖子瘦下巴

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 12:57:35局部減肥
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文章簡介：四式減肥操扭扭脖子瘦下巴，脖子的轉動，牽引到頰下的肌肉，在一收一放、一緊一松之間，達到緊實下巴肌肉的目的。

四式減肥操扭扭脖子瘦下巴

　　3、然后回復動作1的姿勢。

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　　4、肩膀以下保持不動，脖子盡量往后壓，停留3秒，最后回到動作1的姿勢。

　　小提示

　　脖子一前一后的伸展，每一式做36下。

標簽： 瘦下巴   局部塑形   減肥操