四式減肥操扭扭脖子瘦下巴
文章簡介：四式減肥操扭扭脖子瘦下巴，脖子的轉(zhuǎn)動，牽引到頰下的肌肉，在一收一放、一緊一松之間，達到緊實下巴肌肉的目的。
動作要領:
1、眼睛直視正前方，雙手自然下垂。
2、肩膀不動，腰挺直，下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。
四式減肥操扭扭脖子瘦下巴
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