完美的身材從來都不是天生的，只有經(jīng)過后天的努力改造和堅持，才能擁有令人羨慕的性感身材。修長而美麗的雙腿更需要不斷訓練和保養(yǎng)。即便如此，還是有許多可以借鑒的瘦身捷徑，既不復雜也不難堅持，最重要的是它們是名模塑成完美身材的實戰(zhàn)技巧，例如腳尖處的瘦腿練習，你完全值得擁有!這個練習最為關鍵的訓練部位不是雙腿而是雙腳，能讓你擁有像名模那樣的性感美腿。

　　Stepl：雙腿保持挺直站立，在雙腳腳尖處放兩本書將腳尖踏起。