簡易美胸操塑造完美胸型
文章簡介：簡易美胸操塑造完美胸型，Step1、雙手各握一瓶礦泉水，手臂伸向前方平行于地板。
Step 2、呼氣，雙臂向上舉起，臂內(nèi)側(cè)貼近耳朵。
Step 3、吸氣，右臂下放平行于地板，左臂保持不動。
Step 4、呼氣，左臂下放平行于地板，右臂上舉朝向天空。
重復做10次，可以美化胸部，增加肘關(guān)節(jié)的骨骼密度。
簡易美胸操塑造完美胸型
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