5種最佳瘦手臂運動打造性感線條
文章簡介：5種最佳瘦手臂運動打造性感線條，夏天穿上無袖上衣或平口小可愛時，線條緊緻的肩頸手臂曲線能讓女生的性感度大加分，然而想要擁有完美又性感的曲線，可不是只專注于鍛鍊手臂就好!KendallJenner與Ciara等女星的御用體能訓練師GunnarPeterson說：「想擁有理想成效卻只針對局部做訓練基本上是一個錯誤!你必須從整體體態(tài)著手才對!」為了幫他的明星客戶打造完美身形，Peterson也給予他們一系列包括重量訓練在內的挑戰(zhàn)，一步步雕塑出更接近理想的身材!
拳擊
包含Cara Delevingne與Gigi Hadid等超模都透過拳擊訓練鍛鍊身材，拳擊不僅能使用到肌肉力量，在運動過程中也能有效提升心跳率，長期堅持不僅能鍛鍊出線條精實誘人的手臂線條，全身曲線也會跟著變好!
游泳
不管是自由式撥水的動作或是仰式的劃水動作，都會大量使用到上半身肌肉，更棒的是腰線與腿部也會一起變得更緊緻!想要成效更顯著，Saladino建議不妨試試看距離縮短，但速度加快的水上間歇訓練。
