讓你暴瘦的10大瘦身食物

編輯:匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-14 00:37:43減肥食譜
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讓你暴瘦的10大瘦身食物

  扁豆

  熱量:232cal/一杯

  若配合綠葉菜食用,可以加快身體的新陳代謝。

  

  熱量:50cal/一個

  橙含天然糖分、多纖維又低卡,是用來代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇,嗜甜但減肥姊妹們可以食橙來滿足食甜的欲望,加上多食纖維有助排便,減少體內(nèi)積聚毒素。