月經(jīng)紊亂可以吃走它，女性月經(jīng)每月提前4~8天，或一月可出現(xiàn)2次，稱為月經(jīng)先期提前，可用魚縹阿膠粥調(diào)理。

經(jīng)期飲食調(diào)理呵護(hù)肌膚，月經(jīng)包括前、中、后三個(gè)階段，這個(gè)時(shí)候不完全是女性最痛苦的時(shí)期。如果在這個(gè)時(shí)候合理的控制營養(yǎng)，調(diào)節(jié)生理和心理上的各種不均勻，那么這個(gè)時(shí)期就是呵護(hù)皮膚的最佳時(shí)期了!

月經(jīng)不調(diào)的飲食建議，月經(jīng)不調(diào)容易為皮膚帶來各種各樣的斑塊，而飲食是否符合要求，是月經(jīng)不調(diào)的主要因素!

遠(yuǎn)離婦科炎癥的4個(gè)小秘方，①正常的白帶呈白色或乳白色，排卵期呈青色，稍有腥味，無其他異味，而且排出量小。如果白帶出現(xiàn)異常，就需要警惕婦科疾病。平時(shí)穿白色的內(nèi)褲，會(huì)更方便檢查出白帶的顏色，有利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)婦科疾病。

選好衛(wèi)生用品拒絕經(jīng)期過敏，①過敏體質(zhì)應(yīng)選擇純棉質(zhì)地的衛(wèi)生巾，避免刺激皮膚。

經(jīng)前不適的應(yīng)對(duì)方法，1、經(jīng)前小腹疼痛，可多吃一些含有。w-3脂肪酸的食物，如鮭魚、金槍魚和禽肉。

白帶異常常見的4種情況，①膿性白帶：呈灰白色或綠色，有惡突味，可伴有輕度的外陰瘍癢或燒灼感。引起的原因可能為滴蟲性陰道炎、淋病、慢性宮頸炎、陰道異物。