卵巢囊腫要重視，卵巢囊腫是婦科常見病，有良性和惡性之分，各種年齡均可患病，但以2050歲最多見。卵巢腫瘤由于患病初期很少有癥狀，因此早期診斷較閑難，就診時(shí)大多巳屬晚期，很少能得到早期治療，是目前嚴(yán)重威脅女性生命的腫瘤之一

乳腺增生30歲婦女的健康殺手，乳腺增生是成年女性最常見的乳腺疾病，它既不是腫瘤，也不是炎癥，而是一種生理增生與復(fù)舊不全造成的乳腺正常結(jié)構(gòu)的紊亂。在30歲以上的女性中，50%的人有不同程度的乳腺增生。乳腺增生的發(fā)生與內(nèi)

月經(jīng)過多或過少是怎么回事，月經(jīng)過多包括月經(jīng)量多、行經(jīng)期長、月經(jīng)周期縮短等幾種情況。月經(jīng)過多的原因有時(shí)是因?yàn)樯称鞴俚钠髻|(zhì)性病變，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤等，也有的是功能性的，主要是卵巢功能失調(diào)所引起，青春期月經(jīng)過多

如何預(yù)防經(jīng)前期緊張綜合征，所謂經(jīng)前期緊張綜合征，是指部分年輕女性月經(jīng)前714天，出現(xiàn)不同程度的乏力、煩躁、抑郁、頭痛、嗜睡、不愿做家務(wù)，甚至無原因地哭泣或大怒。輕者可以忍受，重則不理踩家屬與朋友，性格孤僻，臥床不起，常

痛經(jīng)是怎么回事 怎么辦，痛經(jīng)是怎么回事?

經(jīng)期保健 三不要，一不要干重體力活：月經(jīng)期應(yīng)避免重體力勞動(dòng)和大運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉，因?yàn)檫@時(shí)生殖系統(tǒng)各臟器都有不同程度的充血，并有部分血液流失，全身處于抵抗力較弱的時(shí)期，極容易疲勞，重體力勞動(dòng)和劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)加重盆腔充血

女性經(jīng)期也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)血，不少女性在月經(jīng)來潮的前幾天，都會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，比如煩躁、抑郁、憂慮、情緒緊張、失眼、疲勞等。通常認(rèn)為，這與體內(nèi)的雌激素、孕激素比例失調(diào)有關(guān)。此時(shí)，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏

生理期常見的煩惱，在生理期的吋候.由亍卵巢激素下降，身體會(huì)出現(xiàn)很多不適，也就是我們常說的經(jīng)期煩惱。

女性生理周期的四個(gè)階段，正常育齡女性每個(gè)月來一次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第一天，稱為一個(gè)月經(jīng)周期。一個(gè)月經(jīng)周期一般為2830天。女性生理周期分為月經(jīng)期、卵泡期、排卵期和經(jīng)前期四個(gè)階段。

經(jīng)期如何吃出紅潤面色，“大姨媽”大駕光臨的日子，很多美女都自認(rèn)“倒霉”，哀嘆“每個(gè)月都有那么幾天，行動(dòng)不便、氣色不好，搞不好還肚子痛。”其實(shí)，很多身體上的束縛本身是一種保護(hù)，月經(jīng)的來臨，其實(shí)是對(duì)女性身體進(jìn)行每月一次的

月經(jīng)期衛(wèi)生與保健，很多女性在月經(jīng)期間，身體會(huì)有不適感，而且女性在經(jīng)期前后因抵抗力下降容易受到霉菌、滴蟲、致病微生物的侵害，因此要特別注意經(jīng)期衛(wèi)生與保健。

痛經(jīng)吃什么好 緩解痛經(jīng)的方法，痛經(jīng)是婦科吊見病和多發(fā)病，病因多，病因復(fù)雜，反復(fù)性大，尤其是未婚女青年和月經(jīng)初期的少女更為普遍。

來月經(jīng)的益處是什么，女性一般在13歲左右月經(jīng)開始來潮，到49歲左右自行閉經(jīng)，歷時(shí)35年左右。在此期間，除去孕期和哺乳期以外，月經(jīng)通常是一個(gè)月來一次，因此稱為月經(jīng)。

如何消除經(jīng)期異味，經(jīng)期出現(xiàn)異味是件非常讓人尷尬的事情，其實(shí)避免經(jīng)期異味并不復(fù)雜，只要做到如下幾點(diǎn)即可：

選擇旅游要避開經(jīng)期，女性旅游應(yīng)選擇合適時(shí)機(jī)，盡量避開月經(jīng)期，這是因?yàn)椋?/p> 標(biāo)簽: 經(jīng)期護(hù)理   經(jīng)期    編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com) 2026-01-09 經(jīng)期護(hù)理

經(jīng)期要注意勞逸結(jié)合，正常情況下，月經(jīng)期可以照常工作和勞動(dòng)，但要注意適當(dāng)休息，保證充足的睡眠，避免過度疲勞。這對(duì)于促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝、改善盆腔血液循環(huán)、減輕盆腔充血、減輕小腹下墜及脹痛等是有一定作用的。

外陰清潔要注意謹(jǐn)防陰道炎，清洗外陰宜用“熱水”，不宜用“生水”。所謂“熱水”是指經(jīng)過煮沸的水;“生水”是沒有經(jīng)過煮沸的水。如果用“生水”洗外陰，水中的致病菌就容易拈黏附在外陰、大小陰唇部，甚至?xí)M(jìn)入陰道破損處

女性月經(jīng)期應(yīng)怎樣保護(hù)乳房，月經(jīng)前乳腺組織增生活躍，月經(jīng)過后復(fù)原，不少女性在月經(jīng)前一周左右，乳房脹痛不適就是這個(gè)道理。因此，月經(jīng)期的乳房保護(hù)顯得很重要。