頭發(fā)保養(yǎng)很關(guān)鍵 有利于頭發(fā)健康的8種食物
文章簡介：頭發(fā)保養(yǎng)很關(guān)鍵 有利于頭發(fā)健康的8種食物，我們都想要擁有像女明星一樣閃耀動(dòng)人的美麗發(fā)絲，而有句話說”Youarewhatyoueat.”我們的飲食怎幺吃，對于我們的外在，其實(shí)影響是非常大的!而頭發(fā)保養(yǎng)也是相同道理，現(xiàn)在就讓我們一起來看看，吃什么對頭發(fā)健康是有好處的吧!
深綠色蔬菜
大力水手愛吃的菠菜，也被營養(yǎng)師點(diǎn)名了。深綠色蔬菜─像是菠菜、深綠色花椰菜和羽衣甘藍(lán)─都富含鐵質(zhì)、β-胡蘿蔔素、維他命C和葉酸，可以說是上述食物的「集大成者」，營養(yǎng)價(jià)值極高，更能鞏固頭皮和發(fā)絲健康。
以上這些好吃的食物，想不到對我們的頭發(fā)健康這幺有幫助!不過小編還是要提醒MM們，東西好吃歸好吃，吃太多就和吃太少一樣過猶不及，反而失去原本的意義喔!
標(biāo)簽：
美發(fā)
護(hù)發(fā)
