胸悶氣短主要表現(xiàn)為呼吸費(fèi)勁、急湊。讓人感覺(jué)特別難受，很多老年人會(huì)發(fā)生這種問(wèn)題，有些是因?yàn)樯眢w虛弱所導(dǎo)致，感冒鼻噻也有可能引起，這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該補(bǔ)充大量的維生素C，或者多食用一些富含維生素C跟氨基酸的食物，比如雞肉、魚(yú)肉、大豆等，如若癥狀沒(méi)有緩解，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。

　　胸悶氣短的原因

　　一、胸悶氣短的介紹

　　胸悶是一種主觀感覺(jué)，即呼吸費(fèi)力或氣不夠用。輕者若無(wú)其事，重者則覺(jué)得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難并引起胸悶氣短。

　　二、胸悶氣短的原因

　　胸悶氣短的原因分兩種情況，一種是功能性胸悶氣短，另一種是由心臟神經(jīng)官能癥造成。

　　1、功能性胸悶：是指在門(mén)窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長(zhǎng)時(shí)間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭(zhēng)執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺(jué);

　　2、心臟神經(jīng)官能癥是全身神經(jīng)官能癥的一種，其癥狀表現(xiàn)是多種多樣的，最普通的自覺(jué)癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區(qū)疼痛和全身乏力等，還有容易激動(dòng)、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢(mèng)等表現(xiàn)。

　　3、哪些人群易發(fā)

　　1、年輕的女性比較多出現(xiàn)這種狀況。生理性因素女性從青春期開(kāi)始卵巢等生殖系統(tǒng)開(kāi)始發(fā)育成熟。

　　2、分泌雌激素，促發(fā)月經(jīng)按月來(lái)潮和形成明顯的女性性征，胸悶氣短與性激素分泌水平大有關(guān)系。

　　3、年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會(huì)導(dǎo)致人體氧氣供應(yīng)不足，出現(xiàn)胸悶氣短。

　　4、心理性因素主要由郁悶、情欲不遂等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細(xì)膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，往往使他們感到胸悶氣短。