造成兒童遠視的原因?

 　　這主要與兒童眼發(fā)育有密切的關(guān)系。兒童的眼睛在生長發(fā)育中，眼球由小長大，眼軸(眼球的前后徑)逐漸增長，如果將眼球看成一個球體，它有三個軸，即縱軸、橫軸、矢狀軸(即眼軸)，一個正球體的三個軸的長度相等。學(xué)齡前兒童眼軸大多短于縱、橫軸，呈一扁球形，是遠視型眼球，到6-8歲時，才逐漸長成為三軸長相等，約24mm左右的正球體，即正視型眼球，如果眼軸繼續(xù)延長并超過縱、橫軸，呈長球形，那就是近視型眼球。以光學(xué)計算，眼軸每短1mm，遠視增大300度;每延長1mm，近視增加300度。

　　嬰兒出生后，眼球小，眼軸短，所以幾乎都是遠視，或兼有遠視散光，隨著年齡增大，眼的發(fā)育長大，眼軸增長，才能發(fā)育成為正視眼(無遠視、近視、散光)。只有當(dāng)眼軸繼續(xù)延長，那就成為近視眼。

　　因此，嬰幼兒近視眼很少，發(fā)生率僅1-1.5%，這類近視眼為病理性近視眼。

　　學(xué)前兒童的生理性遠視

　　學(xué)齡前兒童的眼睛在生長發(fā)育中有一定的生理遠視，是眼發(fā)育的正常過程，它的正常值為：3-4歲遠視200度以內(nèi)，4-5歲遠視150度以內(nèi)，6-8歲遠視100以內(nèi)，超過正常范圍的，則為異常的或病理性遠視。

　　異常的或病理性遠視是眼發(fā)育不良或發(fā)育異常的表現(xiàn)，而異常的或病理性遠視又會進一步影響眼的正常發(fā)育，使它處在一個不良的惡性循環(huán)中。這種影響又與遠視的度數(shù)或雙眼屈光度數(shù)相差成正比，即遠視度數(shù)越大，雙眼度數(shù)相差越大，對眼的生長發(fā)育影響也越大。

　　以上介紹了兒童遠視眼的原因，兒童遠視眼與眼睛發(fā)育不良有關(guān)系同時也可能是生理性遠視，因此要注意全面的預(yù)防才能避免對孩子的眼睛造成危害。

　　兒童如何保護視力?

　　1.家長應(yīng)定期檢測兒童的視力，以便早期發(fā)現(xiàn)視力低下的兒童，查明原因，采取應(yīng)有的防治措施。如讓視力下降、影響學(xué)習(xí)的學(xué)生必須戴矯正眼鏡，配戴的眼鏡一定要由專門眼科醫(yī)師決定配方，不能借別人的眼鏡戴;高度近視的人要避免參加各種激烈運動，以預(yù)防視網(wǎng)膜脫離等嚴重后果。

　　2.指導(dǎo)兒童從小培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，自覺地注意用眼衛(wèi)生。讀寫時姿勢要端正，即頭正、不歪斜，眼與書桌面和書本保持一定的距離，一般要求在30～35厘米以上的距離為宜，不宜少于25厘米。閱讀時使書面與視線成直角，這樣每個字的筆劃延伸到眼睛所形成的視角最大，字在視網(wǎng)膜上所形成的影像最清晰。因此，最好把書上端適當(dāng)?shù)貕|高或用手托高，使書本與桌面形成30°～40°角，這時只要頭略向前傾，便可使書本上的文字顯得最清楚。

　　走路和乘車時不要看書，不要歪頭寫字和躺著看書。因為不易保持眼與書的合適距離，而且還要不斷變換距離，使眼睛容易疲勞，躺著看書還容易形成斜視。

　　兒童看電視的時間不宜過長并要保持一定的距離。一般在連續(xù)看電視半小時后應(yīng)休息5～10分鐘。眼睛與電視屏面的位置，應(yīng)比兒童的眼睛稍低一些。其距離一般應(yīng)是屏面對角線的5～7倍。室內(nèi)要保持一定的照度以免產(chǎn)生眩目?？赐觌娨暫螅梢宰鲂┹p松的全身活動或眼保健操。同時看電視的時間不宜過長。

　　3.兒童的學(xué)習(xí)環(huán)境要保證適當(dāng)?shù)恼彰鳁l件。無論在學(xué)校還是在家里，都應(yīng)當(dāng)在充足明亮的光線下學(xué)習(xí)，不要在昏暗的弱光下、月光下看書;更不要在黃昏、黎明或天色陰暗的時候看書。

　　在直射日光下或刺目的電燈光下讀書可產(chǎn)生強烈的眩光，刺傷眼睛，影響視力。在蠟燭光和不帶罩的煤油燈下看書，因為它們的光亮搖晃不定對眼睛最為有害并可產(chǎn)生頭痛、頭暈的感覺。因而不要在上述光線下看書。

　　看書時，光源要來自左上方，可避免刺目的光線和來自其它方向的光線而產(chǎn)生的陰影妨礙閱讀和書寫。光源的位置可根據(jù)亮度適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)，如燈泡度數(shù)大的可高一些，燈泡度數(shù)小的可低一些等。

　　4.兒童讀書寫字時，要有適宜的課桌和椅子。室內(nèi)空氣流通，溫度適宜，應(yīng)在16～18℃左右。一般桌椅要適合兒童的身高和坐高，以免兒童因桌椅不適合而影響其讀寫姿勢。此外，學(xué)生上課時的坐位要定期調(diào)換，最前排的書桌應(yīng)與黑板保持在2米以上的距離，以免產(chǎn)生不必要的視力影響。

　　5.防止用眼過勞。在長時間的學(xué)習(xí)或近視工作時，其中間應(yīng)有適當(dāng)?shù)男菹⒒蛴螒?，或換一些不使視力緊張的學(xué)習(xí)，如唱歌，跳舞等。當(dāng)連續(xù)閱讀或?qū)懽謺r間較長時，每過一小時，就應(yīng)當(dāng)使眼休息，進行幾分鐘遠望。課間休息的幾分鐘，教師一定讓學(xué)生到外面去活動，糾正固定的坐姿引起的肌肉疲勞和放松眼的調(diào)節(jié)。

　　6.加強全身鍛煉、注意適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)。提倡讓兒童多參加戶外活動和游戲，多接觸日光。生活要有規(guī)律，早睡早起，保證足夠的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹?，休息時應(yīng)做眼保健操，提高身體素質(zhì)。

　　攝取適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，避免偏食和暴飲暴食。飲食上多吃一些含有維生素A、B、C、D和鈣質(zhì)食品，如動物肝臟、豆類、奶類、蛋類、魚蝦、柿子、胡蘿卜、蔬菜及粗糧等食品。