我們都知道，痛經(jīng)是一件非常折磨人的事情，對于現(xiàn)在很多女性來說痛經(jīng)更是疼痛的惡魔，不痛的時候固然是一件好事，但是一旦痛起來也是簡直要命!因此，找到能夠緩解痛經(jīng)的方法還是很有必要的。下面小編就給大家分享三招實(shí)用的緩解痛經(jīng)的方法，經(jīng)常痛經(jīng)的女人，一定要看看哦!

　　方法一：

　　姜棗紅糖湯：取紅糖30克，大棗10枚，干姜30克。加水適量，水煎煮沸后10分鐘飲服，每天2次，連續(xù)5～7天?？膳瘜m散寒，適用于寒凝痛經(jīng)。